C klasicky celaskon,D devit forte

C vitamin najlepsi s postupnym uvolnovanim, D vitamin aspon s 1000 jednotiek a zinok ten so selenom, doplnim este hlivu a rakytnik

Pre deti D - jamieson alebo Devit pre dospelých minimálne 1000 su aj slabšie tak treba si dať pozor a vitamín C vraj je super z dmky v praskovej forme ja som teraz začala brat na skusku a zatiaľ v pohode doteraz som brala klasicky celaskon

ešte pozor na D-čko - treba ho brať s jedlom

Podľa mňa je to jedno,ak sa nejedná o všelijaké vychytávky alá gumené cukríky.
Dôležitá je dávka a mg .

ja som viacero dr pocula hovorit o tom,ze odporucaju uzivat klasicky celaskon...a D na svoje vstrebanie potrebuje tuky,preto ho,uz priamo robia ,ako olejove suspenzie(ako je devit forte) alebo kapsule..skor,je potrebne,aby telo malo aj dostatok horcika(magnezium) na vstrebanie D

https://www.dr24.sk/celaskon-long-effect-cps-pl...

C vit. si davame práškový do čaju a pijeme priebežne celý deň a D vit od Mollers. My sanzelom kapsule a deti rybí olej.
Ešte dávam rakytnikovy sirup od Weledy a pre nás zinkosel.

My jeme cisty rakytnik, D od jamieson, hlivu v tobolkach a maly v sirupe, 3 omega mastne kyseliny, zinkorot...ten 2x do tyzdna

Ešte aj Selén ✌️

@arabellka1 narosan rozhodne v tomto období nepokrýva potrebu C....a ani D

@arabellka1 teraz neobjednavam ani keby niekto chcel😉

@amel mozem sa nieco opytat v ip?

@arabellka1 jasne.