Dufam ze to dotiahnem do konca :slight_smile:
1.den - 100% zvladnuty
2.den - tiez takmer na 100%, rano som vynechala orechy z ranajok, nemohla som ich ani vidiet
3.den - tiez takmer zvladnute, orechy som zase vynechala, pridala jedno jablko. Na veceru mal byt mrkvovy perkelt, lenze som nechala polovicu obeda, tak dojedam cviklovy salat... cviklu nemozem uz ani citit :frowning2:
4.den - 100%. Len toho mrkvoveho perkeltu som spravila malo. Je to mnam. Nestihla som ani odfotit.... nabuduce
5.-7.den - zvladnute... akurat vcera som uz treti den nemohla cuketu ani vidiet, zjedla par sust a nechala tak. A dnes vecer tiez ten mrkvovy perkelt som nezvladla cely. Ten rozmarin strasne prenikavo voni a nechutilo mi to. Lepsie je to pre mna bez neho.
8.den - konecne zmena jedla :slight_smile:. Za tyzden dole 3,6 kg, 2 cm z prs, 4 cm z pasu a 3 cm z bokov
9-14.den - ok. Za dva tyzdne -5,6 kg, miery isli dole zo 109-107-125 na 105-99-120.
15-16.den - ok
17.den - ranajky som nedala, vobec mi to pseno nechuti. Vymenim druhykrat za mrkvu s jablkom...
18-21.den - ok. Za tri tyzdne -6,5 kg, miery zo 109-107-125 na 104-98-118.
22-28.den - ok. Minimum vynimiek
Detox ukonceny. Z povodnej vahy 99,2 kg je teraz 91,4 kg. Takze -7,8 kg. Miery povodne 109-107-125, teraz 103-96-117