Čoraz viac ľudí chce hypotéku splácať aj na dôchodku
Až každá druhá hypotéka poskytnutá v súčasnosti bude splácaná aj na dôchodku. Niektoré dokonca až po sedemdesiatke dlžníka. NBS považuje tento trend za nebezpečný. Odborníci v ňom však problém nevidia.
K predlžovaniu splatnosti hypoték dochádza najmä pri ich refinancovaní. Dlžníci, ktorí už nejakú časť pôvodného úveru splatili, si opäť navyšujú úver poskytnutý pri refinancovaní. Aby sa pritom vyhli vyšším mesačným splátkam a tlaku na svoj rozpočet, predlžujú si dobu splatnosti.
Pět tipů pro šťastnější Vánoce a nový rok
Rád byste, aby vaši zaměstnanci vstoupili do nového roku s optimismem a plni sil? Můžete jim k tomu pomoci, dnes nabídneme pět praktických tipů, jak na to.
7 spôsobov, ktoré pomáhajú z hlavy vytlačiť negatívne myšlienky
Negatívne myslenie má obrovskú silu. Nikto nie je imúnny voči negatívnym myšlienkam. Každý sa občas cíti nešťastne a trápi sa kvôli niekomu alebo niečomu. Ako si v týchto situáciách pomôcť?
Nahnevalo ma, keď hovorili, že sú hlúpi. Zaumienila som si, že moji žiaci každý deň zažijú úspech
"Bola som verná fanúšička svojich žiakov a dbala som na to, aby dôverovali nielen mne, ale najmä sebe. Nakoniec sa táto dôvera prejavila aj v ich akademických výsledkoch."
Nevzdávať sa, budovať dôveru a vedieť oceniť. To je cesta ako sa Katke Kašickej podarilo nadchnúť svojich žiakov pre matematiku. Učila ich viac rozumieť svetu okolo a vážiť si jeden druhého.
Zlozvyky, ktoré sa deti učia od svojich rodičov
Všetky návyky, ktoré práve máme, dobré alebo zlé, sú v našom živote z nejakého dôvodu. Do istej miery nám dané správanie prináša výhodu. Každý máme nejaké zlozvyky. Či už ide o tendenciu hrýzť si nechty, rozprávať s plnými ústami alebo chronickú prokrastináciu, zlozvyky škodia našej vízii seba samého a toho, kým chceme byť. Samotné vytváranie návykov a rutín nie je zlá vec. Ale tak ľahko, ako si môžeme vytvoriť dobrý zvyk, sa dá vytvoriť aj zlozvyk. Rodičia niekedy zabúdajú, že deti sú ako špongie a nasávajú všetko, čo povedia. Nie sú to však iba slová, ktoré kopírujú, deti sledujú všetko, čo robia, vrátane ich zlozvykov. Zlozvyky sa nevyvíjajú zo dňa na deň. Deti sa ich môžu naučiť od svojich priateľov alebo aj rodičov. Ktoré sú najčastejšie zlozvyky, ktoré sa učia deti od svojich rodičov?
Čítanie príbehov zvyšuje empatiu
Byť empatickým znamená, že máte vrodenú schopnosť intuitívne sa vcítiť do druhých a vnímať ostatných ľudí. Byť empatickým je oveľa viac, než byť len veľmi citlivým. Empatia je schopnosť porozumieť citom druhého človeka. Čo je tiež veľmi dôležité, empatia sa dá trénovať.
Bezpodmienečná láska – keď milujete dieťa také, aké je
Prijať svoje dieťa presne také, aké je, znamená pracovať najmä s vlastnou osobnosťou a prijať samého seba. Aké je milovať bezpodmienečne, no s nastavením správnych hraníc?
Život nám plynie bez ohľadu na to, či sme spokojní, či nie
Koho zaujíma ako sa cítime? Koho trápi, či sme spokojní, či nie? Kto nám môže pomôcť vykonať zmenu, keď sa pre zmenu sami nerozhodneme? Náš život plynie určitým tempom do ktorého zasahujeme výlučne formou a spôsobom nášho života. Neovplyvníme, ani nezastavíme plynutie času a život sám o sebe nezmení naše vnútorné rozpoloženie. Nikto okrem nás neumožní našej mysli cítiť sa spokojne, vyrovnane, bezstresovo, pokiaľ si tento pocit nenavodíme sami.
Mindfulness cvičenia, ktoré môžete robiť v pohodlí domova aj v prírode
Žijeme v mimoriadne rýchlom svete a častokrát si nestihneme všimnúť svoje vlastné myšlienky a pocity. Všímavosť znamená aktívne udržiavanie uvedomenia si našich myšlienok, pocitov, telesných vnemov a okolitého prostredia. Všímavosť tiež zahŕňa prijatie, čo znamená, že venujeme pozornosť svojim myšlienkam a pocitom bez toho, aby sme ich posudzovali - napríklad bez viery v to, že v danom okamihu existuje „správny“ alebo „nesprávny“ spôsob myslenia alebo cítenia. Keď cvičíme všímavosť, naše myšlienky sa skôr naladia na to, čo cítime v prítomnom okamihu, než aby sme premýšľali o minulosti alebo si predstavovali budúcnosť. Techniky všímavosti sú často zakomponované do iných postupov, ako je joga alebo meditácia.
Nočným morám sa dá spoľahlivo predísť, so spánkovou paralýzou je to zložitejšie
Aj usporiadanie chemických prvkov v periodickej tabuľke je, zdá sa, produktom snívania. Dmitrij Mendelejev si do denníka zapísal: „V sne som videl tabuľku, v ktorej všetky prvky zapadli na svoje miesto podľa potreby. Po prebudení som si to hneď zapísal na papier.“
Sny ľudstvo fascinovali odnepamäti, pri ich výklade je však ľahké skĺznuť do ezoteriky. Interpretácia snov pritom siaha ďaleko za hranice snárov.
Jak se naučit říkat NE
NE je jedno z nejkratších slov v češtině. Přesto s jeho vyslovením má velká část lidí problém. Někdy prostě neumíme odmítnout něco, co vlastně ani nechceme udělat. A štve nás to. Někdy to dokonce štve i ty, co se ptají. Jak se ale naučit říkat NE?
Som mama a mala som depresiu. Chcela som len ticho a tmu a odvedľa sa ozývali rozprávky
Jedna z najhorších vecí na depresii totiž je, že aj jednoduché a krásne veci sa vám zdajú byť ukrutne ťažké. Často som potrebovala uniknúť od jeho otázok, detského hluku a potrieb. Nie tak, ako to občas cítia všetky mamy. Nebola to únava z bežného kolotoča, ktorý nám všetkým občas lezie na nervy, no v ktorom tak či onak vždy vidíme zmysel a dokonca aj krásu. Potrebovala som byť sama, ležať a plakať.
A kým ku mne z vedľajšej izby doliehali zvučky rozprávok, cítila som okrem zúfalstva aj výčitky, že som zlá mama. Zlyhávajúca mama. Mama, ktorá si počas popoludnia musí ísť aspoň dvakrát ľahnúť do ticha a tmy.
Užite si vianočné pečenie s deťmi (+3 recepty)
Vianoce sú skvelý čas na to, aby ste dostali deti do kuchyne. Príprava jedla môže byť zábavná a môžete vytvoriť krásne farebné dobroty a popritom ich naučiť nové zručnosti. Vianočné pečenie s deťmi je naozaj príjemná rodinná aktivita. V mnohých rodinách je doslova rituálom. Skúste do neho zapojiť deti aj vy a vytvorte si tak spoločnú tradíciu, na ktorú budú s láskou spomínať ešte aj v dospelosti.
S biznisom začala počas materskej. Čo ju naučilo podnikanie v 26 krajinách sveta?
Cieľom Slávky Kollárovej nikdy nebolo viesť veľkú firmu a zarábať veľa peňazí. No jej projekt, ktorý začal ako malé privyrobenie si počas materskej dovolenky, pred niekoľkými rokmi prerástol česko-slovenský trh a dnes dosahuje tržby na úrovni troch miliónov eur. Nálepky na stenu Inspio putujú z východného Slovenska do 26 krajín sveta z 13 e-shopov. Aké lekcie jej dalo niekoľkoročné podnikanie?
Prečo sú štedrí ľudia šťastnejší?
Ľudia často snívajú o šťastí. Na prvý pohľad to často vyzerá tak, že šťastie a úspech idú ruka v ruke s peniazmi, mocou, majetkom a snahou ohúriť druhých. Je toto všetko ale naozaj definícia šťastia? Výskumy to vidia ináč.
Ľudia, ktorí neznesú úspech či šťastie svojich vlastných detí
Žila s mužom, ktorého otec bol narcis, a to im totálne rozložilo vzťah. Svojho exmanžela považuje 58-ročná Erika za jedného z najnešťastnejších ľudí, čo v živote stretla, a ľutuje, že mu nemohla pomôcť. „Vždy, keď to vyzeralo, že by sa od otca mohol oslobodiť, starý pán zaúradoval a my sme boli opäť v bode nula,“ vysvetľuje.
Strachy a zranenia nám bránia v úspechu
„Keď si ľudia nesú traumy a strachy, robia stovky vecí, ktoré ich stoja kvantum energie, ale neprinášajú im žiadne výsledky,“ hovorí v rozhovore pre Forbes Petra Shrem. „Lebo sa príliš boja urobiť tú jednu zásadnú, ktorá by mala reálny vplyv.“
Jsem špatný z toho, jak lidé přistupují k vědě. Internet je smetiště a některé názory prostě jen pitomé
„Na internetu je možné všechno. Je to smetiště a na něm se jen sem tam objevují malinké ostrůvky vědění. Že máme svobodu názorů? Ale houby. Některé jsou prostě pitomé. A je úkolem vědy odlišit, které to jsou a které dávají smysl,” míní astrofyzik a popularizátor vědy Jiří Grygar, který letos oslavil 85. narozeniny. „V osmi letech jsem k Vánocům dostal knížku o vesmíru, ještě ten den ji přečetl a pak oznámil rodičům, že budu astronomem. Vysvětlovat vědu jsem se učil bezděčně od lidí, kteří mi kladli hloupé otázky,” dodává.
Ako vytvoriť silnejšie puto medzi súrodencami?
Vzťahy vašich detí medzi sebou sú pravdepodobne najdlhšími, aké kedy budú mať. Napriek tomu pravdepodobne nastanú chvíle, keď budete mať pocit, že vychovávate úhlavných nepriateľov, na rozdiel od milujúcich súrodencov. Súrodenecká rivalita je však normálna a to, že súrodenci medzi sebou bojujú, neznamená, že si nemôžu byť blízki. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste posilnili vzťahy medzi súrodencami, bez ohľadu na to, či ide o biologických súrodencov, nevlastných súrodencov alebo adoptovaných. Podpora blízkych vzťahov môže vašim deťom pomôcť, aby sa z nich nakoniec stali najlepší priatelia.
Vánoce v pohodě a bez stresu
Jak v tom shonu vytvořit pohodu a klid? Napětí často vzniká v naší mysli a stejně tak se mu lze i vyhnout. Vyvrátíme několik klišé o tom, co je třeba stihnout, a poradíme, jak si udělat čas pro sebe. A máme pro vás připraven úvod k adventnímu zamyšlení.
Nikdy nezabúdajte na šálku čohokoľvek obľúbeného, práve pre vás
Ak sa chceme perfektne starať o druhých, mali by sme byť práve my, perfektní. Nebojte sa zaradiť si do svojho života to najlepšie, čo z neho vzíde. Ukrojte z každej situácie nielen pre druhého, ale hlavne pre vás. Starajte sa o svoju spokojnosť, o dobrú náladu, o čistú a jasnú myseľ. Ak to neurobíte vy, neurobí to nikto druhý za vás. Váš život vám uplynie a vaša životná šálka ostane nenaplnená.
Panická ataka? Je třeba správně dýchat a stres zastavit, doporučuje autor knihy Když úzkost bolí
Nespecifický strach, obava o život… panická úzkost je stav obrovské hrůzy, který se jen tak nezastaví, přibližuje autor dokumentárního seriálu Život za zdí Jeroným Janíček, který s panickou úzkostí bojoval poprvé v osmnácti letech. „Zavolal jsem záchranku, odvezli mě na JIP a ráno mě vyhodili s tím, že mi nic není,“ popisuje panickou ataku autor knihy Když úzkost bolí. Jak poznáme, že přichází panická ataka a máme vyhledat pomoc? A mění antidepresiva osobnost?
17 ájurvédských tipů na to, co je dobré stihnout ještě před snídaní
Ájurvédský lékař Vasant Lad ve své Učebnici ájurvédy popisuje způsoby péče o tělo a zdůrazňuje, že pro vnesení radikální změny nejen do těla, ale i do mysli a do vědomí je naprosto nezbytný pravidelný každodenní režim. „Pravidelnost ve spánku, vstávání, stravování, vylučování a dalších aspektech každodenní rutiny přináší disciplínu a vede k dobrému zdraví. Napomáhá trávení, vstřebávání a vyvolává sebeúctu, disciplínu, mír, štěstí a dlouhověkost,“ píše lékař.
Naša komunikácia s partnerom je na bode mrazu. Čo s tým?
Naša komunikácia s partnerom je na bode mrazu. Čo s tým?
Prečo nie sme šťastní? Ľudia majú nesprávne nastavené priority
„Šťastie, je ako motýľ. Čím viac ho budete prenasledovať, tým viac sa vám bude vyhýbať. Ak však obrátite pozornosť na iné veci, samo príde a sadne vám na rameno,“ povedal americký prírodovedec a filozof Henry David Thoreau. Čo o šťastí hovorí odborník na duševné zdravie? Podľa neho má spoločnosť nesprávne nastavené priority. Ako si teda budovať šťastie v živote?
Generácia snehových vločiek je aj dôkazom nezvládnutej výchovy. Vychovávame deti extrémne citlivé a zamerané na seba
Odborníci hovoria o nastupujúcej generácii ako o „snehových vločkách“. Charakterizuje ich individualizmus, prehnaná citlivosť, nevedia prijať cudzí názor, ľahko sa urážajú a zameriavajú sa hlavne sami na seba.
Tohle dělejte a vše, co chcete, k vám přijde
Tohle dělejte a vše, co chcete, k vám přijde
Čo by mala o treťom trimestri vedieť každá rodička?
Tretí trimester je obdobím prípravy na veľké finále. Dôsledne sa sleduje vývoj bábätka aj stav rodičky. Keďže telo matky sa začína pripravovať na pôrod, treba pozorne vnímať všetky signály, ktoré vysiela, pretože každý jeden z nich by mohol predpovedať blížiaci sa pôrod. V tomto kurze vám gynekologička-pôrodníčka v kocke zhrnie všetko podstatné, čo by ste v treťom trimestri o treťom trimestri a samotnom pôrode mali vedieť. Vysvetlí vám zmysel všetkých vyšetrení v závere tehotenstva, poradí vám, ako spoznať, že je čas ísť do pôrodnice, informuje vás o scenároch, ktoré môžu nastať počas pôrodu a spoľahlivo vám zodpovie všetky otázky, ktoré by ste inak hľadali pravdepodobne na Googli.
Nie ste spokojní s tým, kým ste sa stali? Tu sú tri spôsoby, ako si upratať v živote
Mladí ľudia sa dnes viac ako kedykoľvek predtým cítia „uviaznutí v živote“, bez inšpirácie alebo v neistote. Hoci pandémia a lockdowny ovplyvnili každého, mnoho mladých dospelých zápasí s problémami, súvisiacimi s pandémiou, ešte viac ako starší.
Nemusíme sa vyznať v druhom človeku, dôležité je poznať sám seba
Nikdy nepochopíme komplexné myslenie, správanie a konanie druhého človeka. Môžeme sa iba domnievať, konštatovať, predpokladať a myslieť si, prečo sa druhý človek správa tak, ako sa správa. Napriek tomu sa častokrát zameriame hlavne na to, aby sme sa vedeli orientovať v druhých. Či už preto, aby sme ich lepšie spoznali, aby sme im boli viac nápomocní, menili ich alebo, aby sme ich jednoduchšie ovládali a manipulovali s nimi. V mnoho prípadoch je práve zištný dôvod dôvodom, prečo sa chceme lepšie vyznať a orientovať sa v druhom človeku.
