🔍 Ak nevieme správne čítať realitu okolo seba, sme oveľa náchylnejší veriť skresleným príbehom

➡️ Sedela som v kancelárii, pozdravila kolegyňu a ona len prešla okolo. Bez slova. V hlave mi okamžite nabehli myšlienky: "Je na mňa nahnevaná? Urobila som niečo zlé? Neznáša ma?" Zistila som, že sa ponáhľala vyzdvihnúť do školy svoje choré dieťa a mala hlavu úplne inde. Toto je presne ten moment, kde naša nesprávna interpretácia reality môže spôsobiť lavínu: úzkosť, konflikty, domýšľanie, a v horšom prípade – viera v konšpirácie. 

🔬 Ľudia s nižšou schopnosťou kritického myslenia častejšie veria hoaxom. 

🧠 Emócie (strach, hnev, frustrácia) výrazne znižujú schopnosť logického uvažovania. 

📉 Máme tendenciu veriť tomu, čo podporuje náš aktuálny emocionálny stav – nie nutne pravdu. Interpretácia reality je kognitívna zručnosť, ktorá sa dá trénovať podobne ako svaly – čím viac si kladieme otázky, tým lepšie ju zvládame. 

🤔 Položte tieto otázky: 

Ako môžete byť v tejto situácii zvedavejší než reaktívny? 

Čo si naozaj viete overiť a čo si len domýšľate? 

Na čom zakladáte svoj záver? 

Čo iné by mohlo byť pravdivé? 

Čo iné ešte môže byť pravda okrem toho, čo si myslíte? 

Kedy ste sa už v minulosti mýlili v interpretácii situácie? 

😨 Domnienky nás klamú viac ako druhí ľudia. Vidíte to, čo naozaj je alebo to, čo si myslíte, že je? Keď si veci interpretujeme nesprávne, začíname veriť aj nezmyslom. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1ECt5DBqtR/ 

#koucing #sebarozvoj #kritickemyslenie #vzťahy #psychologia #osobnýrozvoj #vedomýživot #selfcoaching