🧠 Cesta do vnútra hlavy: Čo všetko ukrýva náš mozog?

✨ Poznáte ten pocit, keď chcete porozumieť sebe, ale neviete, kde začať? Možno práve vo svojej hlave. Kniha Mozek a jeho duše od Františka Koukolíka je fascinujúcim sprievodcom tým najzložitejším orgánom – mozgom – a jeho neviditeľným partnerom: dušou.

Čítala som ju s rešpektom aj nadšením. Nie je to žiadna suchá vedecká učebnica – naopak. Koukolík v nej ukazuje, prečo sa správame tak, ako sa správame, prečo cítime vinu, hanbu, radosť, prečo sa bojíme… a ako si v týchto stavoch môžeme vedome pomôcť. 

💡 Zaujalo ma napríklad:

že náš mozog si často vymýšľa príbehy, aby si vysvetlil svet – aj keď nemá všetky informácie.

že vedomé rozhodnutia tvoríme až po tom, ako mozog v tichosti rozhodne sám.

že sebareflexia je sval, ktorý sa dá trénovať ako biceps – pravidelne, cielene a s láskavosťou. 

👣 A práve tu koučovanie nachádza svoje miesto. Pomáha vám vidieť myšlienkové vzorce, ktoré vás brzdia, a nahrádzať ich tými, ktoré vás posunú. 

🪞 Ak túžite porozumieť lepšie sebe, svojim emóciám, zlozvykom aj túžbam, táto kniha vám otvorí dvere k novým pohľadom.

A ak sa vám potom zažiada spraviť si v hlave (a v duši) poriadok, viete, kde ma nájdete. 🙂 

https://www.facebook.com/share/p/1BtSo9TtWo/

#koucovanie #sebarozvoj #frantisekkoukolik #mozekajehoduse #coachtipy #rozvojvedomia #vedomyzivot #emocnainteligencia #mozog #dusevnezdravie #myslienkynadnes