🗣️ Chcete mať pravdu, alebo chcete byť spolu?

💔 „Už sa s ním ani nechcem rozprávať…“ Známa veta, ktorú denne počúvame v pároch, ktoré sa kedysi milovali. A teraz?

Mlčia. Alebo kričia. 

📊 Kritika, opovrhnutie, obrana a ignorovanie (tzv. „4 jazdci apokalypsy“) sú najsilnejšími prediktormi rozchodu. 

👂 Páry, ktoré sa naučia aktívne počúvať a používať „ja“ výroky („ja sa cítim, …“) namiesto obviňovania, majú o 80% vyššiu šancu na zotrvanie vo vzťahu. Jedna konštruktívna spätná väzba denne zvyšuje partnerskú spokojnosť o 34%. 

🧪Nekonfliktná tichosť býva podľa výskumov toxickejšia ako hádky. 

❓ Skúste si dnes odpovedať na tieto otázky: 

Čo skutočne chcete povedať, keď kričíte? 

Čo by ste potrebovali počuť od partnera, aby ste sa cítili videní? 

Ktoré slová používate často, ale nič nimi nepoviete? 

Kedy naposledy ste partnera/partnerku ocenili? 

❌ Nie peniaze. ❌ Nie nevera. ✅ KOMUNIKÁCIA je problém. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1ZHQscQqb4/

#komunikacia #vztahy #rozvod #koucing #emocnainteligencia #parovyrozvoj #konflikty #psychológiavzťahov #lepšiakomunikácia #vzťahovýkoučing