😖 Čo na druhých nedokážete vystáť a prečo to možno bolí

👀 Sedíte v aute, niekto pred vami ide príliš pomaly. 

V práci kolega opakuje tú istú vetu a vám sa sťahuje žalúdok. 

Blízky človek povie niečo „nevinné“ a vo vás to exploduje. 

Nie je to len podráždenie. Je to neprimerané. A presne to vás na tom zneistí. 

🔥 Napätie rastie. V hlave sa spustí tichý monológ: 

„Ako môže byť taký…“ 

„To snáď nemyslí vážne…“ 

„Ja by som to nikdy…“

Telo je v strehu. Myseľ sa zužuje. Svet sa rozdelí na správnych a zlých. Na ja vs. oni. A vy máte pocit, že aspoň v niečom máte jasno. 

👉 Keď vás niekto dráždi viac než je „normálne“, často to nie je o ňom. Mozog robí niečo veľmi ľudské a zároveň zákerné: projektuje to, čo nechcete vidieť u seba. Alebo to, čo ste si kedysi zakázali cítiť, prejaviť, dovoliť. Čiernobiele myslenie túto projekciu zosilní:

on je celý zlý – ja som celý dobrý. Realita býva nepríjemnejšia. A zároveň liečivejšia. 

1️⃣ Preťažený nervový systém potrebuje jednoduchosť.

Keď sme dlhodobo v strese, mozog prejde do režimu „buď–alebo“.

Nie preto, že by ste boli rigidní, ale preto, že potrebujete rýchlu orientáciu v ohrození.

2️⃣ Projekcia chráni identitu.

To, čo odmietame u iných, býva často niečo, čo sme sa naučili u seba potláčať.

Nie zo zloby. Ale zo snahy prežiť, zapadnúť, nebyť odmietnutí.

3️⃣ Telo vie skôr než hlava.

Kým myseľ argumentuje, telo už reaguje.

Napätie, tlak, hnev či odpor sú informácie – nie chyby.

Len ich nevieme vždy pomenovať slovami.

❓ Čo na tom človeku odmietate a čo by sa stalo, keby ste si dovolili vidieť, kde to s vami súvisí? 

 A presne tu slová často nestačia. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/ 

#artekoucing #emocionalnagramotnost #ciernobielemyslenie #nervovysystem #bezpecnypriestor #vedomazmena #tvorivyproces #sebapoznanie #onlineworkshop