📭 Čo sa snažíte celý život zaplniť?
🧩 Psychológia už desaťročia opisuje jav, že za mnohými opakujúcimi sa vzorcami správania môže byť pocit vnútornej prázdnoty, ktorý vzniká, keď dieťa nezažíva dostatok bezpečia, naladenia a citovej dostupnosti zo strany rodičov. Túto prázdnotu sa potom ako dospelí snažíme zaplniť tým, čo je práve poruke. Jedlom. Výkonom. Alkoholom. Neustálou aktivitou. Alebo vzťahmi, od ktorých zároveň utekáme.
🧠 Kvalita skorých vzťahov ovplyvňuje, ako v dospelosti prežívame blízkosť, stres aj samotu. Neznamená to, že nás detstvo navždy určí. Znamená to, že niektoré vzorce majú hlbšie korene, než si uvedomujeme.
🧠 Vzťahová dynamika u ľudí trpiacich emočným prejedaním alebo psychickou bulímiou často kopíruje vzorec „túžba po splynutí a okamžitý útek“. Umenie v koučingu funguje ako bezpečný medzipriestor, kde si človek môže nanečisto vyskúšať udržať emóciu bez toho, aby ju musel okamžite zničiť alebo pred ňou utiecť.
🧠 Samotná arteterapia a vizuálna tvorba aktivujú motorické a zmyslové dráhy v mozgu, ktoré dokážu rekonštruovať prepojenia medzi hemisférami. To umožňuje spracovať hlboké emočné bloky bez toho, aby ste museli znova prežívať verbálnu traumu.
❓ Čo vo svojom živote opakovane zapĺňate, hoci v skutočnosti potrebujete byť vypočutí, aj sebou?
🎨 Senzimotorický arte koučing obchádza vaše racionálne obhajoby, ktorými sami seba klamete. Keď prenesiete potlačený strach a hnev na plátno pomocou farieb a línií, prestane to byť abstraktný démon a stane sa z toho hmatateľný objekt, s ktorým dokážeme neurobiologicky pracovať a prepísať ho.
👣 Sledujte moju fb stránku, kde pravidelne zdieľam psychologické vhľady bez ezoterického balastu.
#arteterapia #vyhorenie #psychologia #sebapoznanie #tvorivost #emocie #osobnyrozvoj #dusevnezdravie #mindset #sebarozvoj
