💭 Problém často nie je v jednej dnešnej situácii. Ak človek roky zažíval výsmech, odmietanie, porovnávanie alebo emočnú osamelosť, naučil sa svoje potreby radšej potlačiť. A tak dnes môže úspešne viesť tím, zarábať dobré peniaze a starať sa o všetkých okolo, pričom sám nevie, čo vlastne potrebuje.
🧠 Vyšší počet nepriaznivých skúseností z detstva súvisí s vyšším rizikom neskorších problémov so zdravím a psychickou pohodou Napríklad človek, ktorý sa ako dieťa naučil „nerob problémy“, môže aj v dospelosti automaticky hovoriť áno, hoci vo vnútri kričí nie.
🧠 Skúsenosť sociálneho odmietnutia súvisí s aktivitou oblastí mozgu zapojených do spracovania sociálnej a fyzickej bolesti. Preto môže obyčajná poznámka kolegu zasiahnuť oveľa hlbšie, než by človek podľa samotných slov čakal.
🧠 Rola obete nevedome priťahuje záchrancov alebo agresorov, čím sa vytvára závislé správanie a dlhodobúá emočnú stagnáciu.
❓ Ktorú časť svojho života stále žijete podľa pravidiel, ktoré vznikli v detstve?
🎨 Arte koučing nie je o tom, či viete kresliť. Je o bezpečnom priestore, v ktorom môžete cez tvorbu zachytiť to, čo sa vám ťažko vysvetľuje slovami. Napríklad žena po štyridsiatke, ktorá celý život plní očakávania druhých, môže pri tvorení prvýkrát uvidieť rozdiel medzi tým, čo od nej chcú ostatní, a tým, čo chce ona sama.
💛 Sledujte moju fb stránku, kde pravidelne zdieľam hlboké vhľady z praxe bez toxickej pozitivity a prázdnych fráz.
VIAC INFO: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/908983725224208
#sebapoznanie #vyhorenie #zmysel #osobnyrozvoj #emocie #hranice #psychologia #sebadovera
