🤚 Kto sa tu vlastne učí sebaregulácii? Deti alebo my?

🧩 Je večer. Deti sú unavené. Vy tiež. Hlas sa zvýši skôr, než si to stihnete všimnúť. Napätie v tele vystrelí. Trpezlivosť sa minula niekde medzi dverami a kuchyňou. A potom príde tá tichá myšlienka: „Prečo sa už nesprávajú tak, ako by mali?“ 

Rozdiel medzi výbuchom a kontaktom často nie je vo výchovnej technike. Ale v tom, či ste mali kde spracovať vlastné napätie ešte predtým. 

Práve vtedy sa dotýkame jadra výroku L. R. Knost:

Keď deti kričia, plačú a vzdorujú, často si kladieme otázku, prečo sa nechovajú tak, ako chceme.

Možno je však presnejšia iná otázka: Prečo sa my správame ako deti, keď kričíme, plačíme a vzdorujeme my?  

👉 Deti zrkadlia. Nie preto, že by boli „nevychované“. Ale preto, že ich nervový systém robí presne to, na čo je nastavený – reaguje na náš stav. 

💡 Dieťa si nevie regulovať emócie samo. Preberá ich cez nás. Dospelý nervový systém je „kotvou“, nie sudcom. 

💡 Trpezlivosť sa nedá vynútiť. Učí sa zažívaním – opakovane, bezpečne, v kontakte. 

💡 Sebaregulácia nezačína v hlave, ale v tele. V dychu. V spomalení. V schopnosti zostať prítomní, aj keď je to nepríjemné. 

❓ Kde vo svojom živote dnes vyžadujete sebareguláciu, trpezlivosť či láskavosť od druhých bez toho, aby ste ju mali kde bezpečne trénovať vy sami? 

🌱 Preto ten citát nie je výčitkou. Je pozvaním k dospelosti. K uvedomeniu, že sme jediní dospelí v tomto vzťahu a že to nie je bremeno, ale príležitosť. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid0LNVrT9SPU9tVFpUixeBmyzoiaiyas1ckg3AGRG5JtcHC4nAJMhE6r9Uw677sTCdBl 

#zmenajezivot #artekoucing #vedomyoddych #mindatelier #vnutornazmena #rodicovstvo #sebaregulacia #emocnabezpecnost #vedomyzivot