🧠 Nie ste to, čo si myslíte

🙈 Máte sen, ale v hlave vám znie hlas: „Na to nemáš, čo ak zlyháš?“ Ten hlas nie ste vy. To je vaše ego, ktoré vás chce chrániť. Iróniou je, že práve tieto myšlienky nás často brzdia.

1️⃣ Až 80 % našich denných myšlienok sú automatické, opakujú sa a väčšina z nich je negatívna. Je to naša evolučná obrana, ktorá nás chránila pred smrťou.

2️⃣ Sebalimitujúce presvedčenia môžu ovplyvniť nielen naše rozhodnutia, ale aj to, ako nás vnímajú iní ľudia. Ľudia so silnými sebalimitujúcimi presvedčeniami majú nižšiu pravdepodobnosť dosiahnuť svoje ciele, pretože ich mozog predpokladá neúspech ešte skôr, ako začnú.

3️⃣ Zrkadlenie v našich vzťahoch. Svoje obavy a presvedčenia premietame do iných ľudí, čo ovplyvňuje naše vzťahy – často si myslíme, že nás ostatní vidia tak, ako vidíme sami seba.

➡️ Príklad z praxe: Veľmi často sa ľudia obávajú podniknúť aj ten malý krokk vytúženej zmene. Či už je to poprosiť partnera, aby vyniesol smeti, pretože cleý život bol zvyknutý nevynášať ich. Alebo venovať sa 10 minút denne štúdiu slovíčok z cudzieho jazyka. Nesmierne veľa krát sa za týmito presvedčeniami skrývajú tie drobné "podpichnutia" z detstva.

🎉 Ako s tým pracovať: Keď sa objaví negatívna myšlienka, spýtajte sa samaiseba: „Je toto fakt alebo len domnienka?“ Vytvorte si zoznam dôkazov, prečo naopak môžete uspieť. Sledujte, ako svoje presvedčenia premietate do iných – ste k ľuďom kritickí, lebo ste kritickí k sebe?

❓ otázky, ktoré ti môžu pomôcť:

🔹 Čo by ste dosiahli, keby ste nemali strach?

🔹 Aká myšlienka vás práve teraz obmedzuje?

🔹 Kto by ste boli bez tejto myšlienky?

✨ Ste len jedno rozhodnutie od lepšej verzie samého seba.

Ako na to? TU:

https://www.facebook.com/share/p/hkSVkPUYj63kLL9u/

#osobnýrozvoj #koučing #sebavedomie #myslenie #sebalaska #psychologia #motivacia #zivotbezhranic #rozhodnutie #mindsetmatters #osobnýRozvoj #sebavedomie #pozitívneMyslenie #vnútornýPokoj #motivácia #sebalimitujúcePresvedčenia #ŽivotnáZmena #selfgrowth