😇 Nikto vás nezranil viac ako „dobré úmysly“

💔 Dieťa sa nepýta na úspech. Nepýta sa na peniaze. Pýta sa: „Vážite si ma? Budete tu pre mňa? Môžem Vám veriť?“ A teraz úprimne, koľkokrát ste si tieto otázky položili vy a nedostali odpoveď? 

🧠 Ak ste ako dieťa nedostali konzistentnú emocionálnu odpoveď, váš mozog sa naučil: „Moje potreby nie sú dôležité“. A dnes? Dávate všetkým okrem seba. 

🧠 Chronický stres prepína telo do režimu prežitia. Preto neviete oddychovať, aj keď „nič nerobíte“. Nie ste slabí. Ste preťažení. 

🧠 Racionálna zmena je v stave vyhorenie nemožná. Kognitívne úsilie spáli priveľa energie. Potrebujete hovoriť k podvedomiu. Obraz a imaginácia obchádzajú unavený racionálny mozog a programujú nové správanie priamo, bez pocitu zlyhania. 

❓ Kedy ste naposledy dali sebe to, čo celý život dávate ostatným? 

🔒 Myslíte si, že musíte byť silní, zvládať všetko a „neotravovať“ svojimi pocitmi. Lenže presne toto vás ničí. Racionálna zmena je v stave vyhorenie nemožná. Kognitívne úsilie spáli priveľa energie. Potrebujete hovoriť k podvedomiu. Obraz a imaginácia obchádzajú unavený racionálny mozog a programujú nové správanie priamo, bez pocitu zlyhania. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid02jtZN4J7m739VfYDy3P1D6NLeu37z277CuWY2uqSoxrtAjktAwHm3EHfFaXnSizmUl 

#artekoucing #dusevnezdravie #vyhorenie #sebalaska #zmena #psychologia #konverzia #artetherapy #onlinekocug #zazitok #imaginacia