🎠 Prečo vás hádky nikdy nikam neposúvajú?

✨ Kedy ste sa naposledy pohádali na Facebooku alebo doma s partnerom? Možno to začalo nevinnou vetou a skončilo tým, že ste si vynadali alebo urazili jeden druhého. A pritom ste možno vôbec nehovorili o tom, o čo išlo na začiatku… Na obrázku vidíte pyramídu nesúhlasu – od urážok až po najsilnejšiu formu argumentácie. Čím vyššie sme, tým múdrejšie komunikujeme a tým väčšiu šancu máme, že sa druhý človek cíti rešpektovaný a otvorený diskusii. 

🔬 Konflikty v partnerských vzťahoch sa najčastejšie zhoršujú kvôli „reagovaniu na tón“, nie na podstatu. 

🔬 Ľudia, ktorí pri hádkach dokážu argumentovať cez fakty a nie cez útoky, majú až o 40% vyššiu šancu udržať vzťah dlhodobo stabilný. Pozornosť zameraná na riešenie (solution-focus) aktivuje mozgové centrá kreativity viac než opakované rozoberanie problému. 

🔬 Pri hádkach, kde sa používajú invektívy a ad hominem, sa aktivuje amygdala (centrum hnevu a strachu), čo blokuje logické myslenie a riešenie problému. 

🎯 Otázky pre vás: 

Čo je pre vás najväčším spúšťačom stresu v bežnom dni? 

Ako by vyzeral váš ideálny večer doma? 

Čo je jedna malá vec, ktorú môžete urobiť dnes, aby ste reagovali pokojnejšie? 

Ako by sa zmenili vaše vzťahy, keby ste dokázali vyvracať argumenty, nie ľudí? 

👉 Až 62% ľudí priznáva, že sa v strese správajú spôsobom, ktorý neskôr ľutujú. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/174JPr3AQS/ 

#komunikacia #vztahy #osobnyrozvoj #koucing #mindset #psychologia #partnerstvo #vztahy #sebapoznanie #laska #stres #zivot #motivacia