🐰 Stôl plný masiek – poznáte ten pocit?

🎩 Sova s nožom v hlave, ryba v klobúku, zajac medzi nimi. Hovoria „nič sa nedeje“, no napätie by sa dalo krájať. Presne tak vyzerá veľa našich porád, rodinných rád aj partnerských debát. Všetci sa tvária v pohode, ale vo vzduchu visí NEVYPOVEDANÉ. 

👁️‍🗨️ Až 69 % konfliktov v dlhodobých vzťahoch je nevyriešiteľných, pretože ide o rozdiely v hodnotách a osobnosti – nie o konkrétnu tému.

🧠 Keď cítime hnev alebo zahanbenie, náš mozog prepne do módu „útok alebo útek“ – racionálna komunikácia sa stáva nemožnou.

🤐 Mlčanie v konfliktných situáciách zvyšuje pocit osamelosti a úzkosti až o 38 %. 

❓ Otázky pre vás: 

Ktoré "vnútorné hlasy" vás zvyknú umlčať? 

Ktorú masku nosíte najčastejšie vy? 

Kedy najčastejšie hovoríte „áno“, keď cítite „nie“? 

Čo by ste povedali, keby ste vedeli, že vás druhá strana naozaj vypočuje? 

Ako vyzerá „bezpečný stôl“, pri ktorom by ste hovorili pravdu? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1AT7Hne7tK/

#koučing #komunikacia #psychologickabezpecnost #emociezmene #pohoda #rozhovory #rodina #osobnýrast #sebarozvoj #psychologia #pravda #odvaha #konflikty #vztahy