🚸 Sú vaše deti stredobodom vašej rodiny?

🏠 Postavili ste dom, zabezpečili deťom najlepšie krúžky a každý večer fungujete ako špičkovo namazaný logistický stroj, ktorý zvládne akúkoľvek krízu. Lenže v posteli vedľa vás leží niekto, kto je vám v skutočnosti vzdialenejší než kuriér, ktorý vám ráno priviezol balík s novým oblečením. Investujete všetku svoju mentálnu kapacitu a energiu do „projektu rodina“, ale úplne ste zabudli, že tento drahý projekt stojí na vratkých nohách vášho partnerského vzťahu. Keď sa vy dvaja prestanete skutočne vidieť a vnímať, celá tá dokonale nastavená kulisa sa začne pomaly a nezvratne rúcať priamo zvnútra, bez ohľadu na výšku vášho konta. 

🕳️ Bez partnerského vzťahu sa rodina nerozpadne naraz. Rozpadá sa po kúskoch. Najprv prestanete hovoriť o sebe, potom sa prestanete pýtať a nakoniec prestanete cítiť. A v tom momente už nefungujete ako pár. 

🧠 Keď dlhodobo potláčate emócie, mozog prepína do režimu prežitia. Amygdala je aktívnejšia a prefrontálny kortex (časť pre vedomé rozhodovanie) sa utlmuje. Preto reagujete podráždene alebo naopak otupene. 

🧠 Vzťah potrebuje emocionálnu synchronizáciu. Keď spolu nezažívate autentické momenty, mozog prestáva partnera vnímať ako „bezpečné miesto“. Začnete sa viac uzatvárať, aj keď vedľa seba fyzicky ste. A to vedie k tomu zvláštnemu pocitu osamelosti vo dvojici. 

🧠 reatívne vyjadrenie (kreslenie, práca s obrazom) aktivuje pravú hemisféru mozgu, ktorá spracováva emócie inak než slová. Preto sa cez umenie dostanete k veciam, ktoré neviete povedať. A práve tie často blokujú blízkosť vo vzťahu. 

❓ Kedy ste naposledy dovolili sebe cítiť niečo nepríjemné bez toho, aby ste to okamžite prekryli výkonom, starostlivosťou o druhých alebo rozptýlením? 

📈 Minulý mesiac sme mali stretnutie s ľuďmi, ktorí mali silný pocit, že ich manželstvá sú v troskách, hoci navonok bolo všetko v absolútnom poriadku. Počas jedného sedenia, keď sme pracovali s metaforou v hline, zrazu jasne uvideli, ako veľmi sa snažíme všetko v rodine kontrolovať, až tým svojich partnerov úplne emocionálne udusíme. Ten vizuálny šok a uvedomenie boli silnejšie než desať hodín klasickej párovej terapie a dnes je vidno, že prvýkrát po rokoch cítia v ich spoločnej obývačke vzduch, ktorý sa dá konečne dýchať. 

VIAC INFO / SLEDUJTE STRÁNKU PRE VIAC TIPOV: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid02k9yT13UukKfL2yLq4oKBywXftgHSKmeJfcbieuGyF4au6u8FYipqCzpjN8Aaoyi8l 

#artekoucing #vztahy #rodina #psychologia #vyhorenie #sebaspoznanie #mindatelier #autenticitas #rozvoj #emocie