bjnr
12. apr 2025
5694 

🌪 „Zase som v tej istej situácii… Ako je možné, že sa mi to stále opakuje?“

🎞️ Možno si to ani neuvedomujete, ale v živote často nehráte podľa pravidiel prítomnosti. Riadi vás niečo, čo vzniklo dávno predtým. Predstavte si, že celý život hráte podľa scenára, ktorý ste si napísali, keď ste mali 5 rokov. Znie to šialene? A predsa... vedci to volajú životný scenár – jeden z kľúčových pojmov transakčnej analýzy. 

🧠 Eric Berne (zakladateľ TA) uvádza, že až 90 % našich rozhodnutí v dospelosti je ovplyvnených detskými scenármi. 

📊 Scenárové správanie vedie k opakovaným vzťahovým a pracovným zlyhaniam u ľudí s vysokou emocionalitou. 

👨‍👧 Práca na životnom scenári vedie k zníženiu úzkosti a lepšiemu zvládaniu konfliktov. 

❓ Otázky, ktoré môžu zmeniť váš život: 

Aký príbeh si o sebe rozprávate, keď sa niečo pokazí? 

Kto vás naučil, že musíte byť takí, akí ste dnes? 

Čo by ste urobili inak, keby ste vedeli, že už ten príbeh nemusíte nasledovať? 

Komu by ste sa chceli konečne prestať zapáčiť? 

Čo by ste robili, keby ste verili, že ste dosť takí, aki ste? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1BMhYhwhtj/

#osobnyrozvoj #koucing #transakcnaanalyza #sebarozvoj #zivotnyscenar #psychologia #sebalaska

Zaujimavé

Odpovedz
12. apr 2025

Začni písať komentár...

Odošli