Vedeli ste, že vitamíny B6 a B12 sa podieľajú na správnej funkcii imunitného systému?
Vitamíny radu B sú zastúpené aj v kompletnej mliečnej výžive #sunar 🍼
Napísali by ste mi do komentára aspoň jednu potravinu, ktorá je zdrojom vit. B?
Za vaše odpovede posielam ❤️❤️❤️ pre šťastie.
Najdôležitejšie z radu sú vitamíny B1, B2, B6 a B12. Podporujú správnu funkciu a zachovanie energetického metabolizmu, správnu tvorbu červených krviniek a súčasne prispievajú k normálnej funkcii nervového systému.
Majte krásny deň. 🥬🍞🍓
B.❤️
špenát, brokolica, ružičkový kel, kapusta, slivky, avokádo, datle
Spenat
Vajcia, Ryby
Špenát, ryby mandle
Ryby,vajcia
Vajcia, špenát, ryby
ryby, spenat
Ryby,vajcia
Vajcia, ryby
Ryby, vajcia
Ryby špenát vajíčka
Pečeň, vajcia, mlieko
Spenat, vajicka, ryby
Ryby, pečeň, vajíčko
Vajcia, ryby
Ryby
Ryby, vajicka
Ryby, spenat, vajicka
Mušle, sardinky, avokado
Špenát, vajcia
Vajcia, kvasnice...
Kvasnice Mandle spenat
lieskovce, brokokica, avokádo
droždie
orechy, vajcia, figy, ryby
Sardinky,vajcia, špenát
Ryby, vajcia
Ryby
Ryby
ryby, vajcia, špenát
myslím, že aj strukoviny - šošovica, fazuľa ...
Vajcia
mäso, pečeň, ryby, mlieko, orechy, strukoviny, celozrnné obilniny, proso, vajcia, pivovarské kvasnice 😉
droždie
Mäso,ryby,ml.vyrokby,ovocie,zelenina,orechy,semienka.
Ryby
ryby, orechy, strukoviny
Ryby, špenát a orechy 😊😊😊.
Orechy, ryby
droždie,ryby
Vajcia, ryby, spenat 🙂
Vajíčka
Orechy,
Ryby
Ryby, vajcia
@7285lucia, @aduso01, @alka127, @alyses1, @barus26, @capriromz, @chobacik, @danka_1, @denadg, @deny81, @erika412, @hili, @jacka, @jancejance, @janetta898, @janette321, @jjuliaa, @katka013, @katushkas, @ketty251, @kikikat, @krissz__, @liennka90, @lizardd, @malzeville, @marlenka112, @martinam1812, @martinka354, @martuska174, @maya_zilina, @miladurbanova, @miroslavabalaz, @p_etrisha, @poiu, @pomoni, @renatkaa10, @sfalerita, @skarabeus1111, @sonickasn, @tojuska, @v3rca11, @verosika, @vikinecka89, @vvveronikaaa, @zabudloska, @zuzu2619
❤️❤️❤️❤️ sú u vás, poslala som jedno naviac 🙂 za omeškanie 🙄
Krásny víkend 😘
Dakujem 🙂
Ďakujem pekne 😉💜
Ďakujem 🙂
Dakujem 😲
Diky moc
dakujem❤
Ďakujem za 💙
ryby