Za min. rok sa mi podarilo dať dole - 10 kg... Viem, že to nie je žiadna sláva, ale musím pokračovať....

Dobre rano. Predsavzatia si sice moc nedavam, ale chcem zacat chodit skor spavat 💤✊

My by sme si chceli "vymilovať" dieťatko 🥰❤🤰. Predchádzajúci rok sa nám to nepodarilo.

@nitranka03 Žiadna sláva?!🙂 Je to OBDIVUHODNE!!!!!!!!!!! Držím palce v pokračovaní a v odplienkovani Vám taktiež @domichrumi 😋😚

@kv1et0k Tebe bacilka posielam, nech si dieťatko k vám nájde cestu🙂
-
Ja mám “predsavzatie”, ktoré mi posepkala moja dcérka- aby sme boli šťastní cela rodina (4 ročná a pritom ani nevie, koľko pravdy povedala…) 😊🌸🌹
Krásny deň a krásny cely rok, dievčatá! 🌺

schudnut este 10-14 kg, za minuly rok to bolo 20 ...

@malinoismum vďaka.... Želám rok plný požehnania a zdravia!!!!

@nicoll212 si frajerka!

@nitranka03 😉

Aj ja snívam o tom, že odplienkujem 3ročnú 🥰

Ja som minulý rok dala dole 15kg, no musela som zo zdravotných dôvodov, lenže čo sa stalo nabrala som ich naspäť ale nie 15 ale rovno 20 🤷🤦😢 síce som si stravu nemenila to by som nedokázala len som pridala beh a večer som nejedávala a išlo to dole ako nič. No lenže už mi bolo dobre doktorka ma pochválila a už to išlo večerné jedenie a žiadny pohyb a BUM.. takže by som to chcela dať do leta dole 🙏💪🏃🙊😁 a k tomu ešte naučiť syna sa bicyklovať 🚴 lebo frčí na kolobežke ale akosika k bicyklu nemá záujem 🤷 nútiť som ho nechcela tak tento rok niečo vymyslíme a verím tomu že sa nám to podarí 👍❤️😊

@ywett11 držím palce... Ja som začala kvôli cukrovke. Vďaka Bohu, za min. rok (od februára) som nepribrala. Zistila som, že najúčinnejšií je beh, ale pritom ho nenávidím.... Aj sa v duchu smejem, lebo všetci sú pri behu že wau, ja fucim jak tuleň, spotená ako keby ma oblievali... Ale zas ten pocit je na nezaplatenie... Ale až po behu 😀😀😀😀

Vymalovat izbu 😂

@sosta ja som voľakedy veľmi ponocovala, potom som bola jak zgeglina 😀😀😀😀 Ale už to nerobím, zistila som, že spánok je pre mňa najlepší relax 😀

@nitranka03 presne ako píšeš 😁 a ja k tomu behám len doma na bežiacom, vonku nie keďže mi bývavalo zle, závraty a taaaak a sama behať vonku keďže kamoškám sa nedalo alebo mali iné plány a náhodou odpadnem to tiež nebolo bohvie čo, tak mi priateľ na Vianoce 2020 kúpil bežiaci aby ma mal pod kontrolou ❤️ ako ja niesom že moc tučná len mne sa ten tuk ukladá najmä okolo brucha a hlavne okolo vnútorných orgánov 🤷 hlavne pečeni 😢 preto problémy boli.. tak dúfam že keď to dám dole už to hore nepôjde 🙏🤣 a samozrejme aj ja tebe držím palčeky ✊ nech sa máme všetky fajn po zdravotnej stránke a samozrejme aj po inej ak sú niekde problémy 😉😊

@ywett11 ja som v kuse otravovala dcéru, nech chodí so mnou von .... Bolo dištančné vzdelávanie, bolo to super.. Ale teraz, ako chodili normálne od septembra do školy, začala aj pracovať, bola som nútená chodiť sama... A to je hrúza.... Ona mi tam bola vždy podporou.. No nejak to hádam zvládneme... 😀👍Podobne držím palce.. Moc ✊

Ja si nedavam na novy rok ziadne predsavzatia a vlastne ani nechapem,preco si kazdy dava od noveho roka nejake nove ciele🤔 ved ked chcem nieco zmenit,pustim sa do toho hocikedy aj pocas roka,necakam na 1.januar😃

@bibyke ja som tiež nezačala od 1.januara 😁 ale je to ako cieľ v tomto roku 😁 a keď tak premýšľam nad tým nikdy nič nezačínam od 1. keď začnem vtedy začnem je jedno kedy nie? 🤣

Dodržať minuloročné predsavzatie, schudnúť 6 kíl, už mi ostáva 16😁🙈

Drzim palce pri odplienkovavani🙂
Mam ciel zamakat na bruchu-po 4 detoch by to trochu moje brucho potrebovalo ;) 🙂

Moj ciel je, cim skor porodit 😁 uz som vo faze ze nic nevladzem a nedokazem sa poriadne vyspat s kotlikom

Viac sa venovat rodine a pracu dat na 4 miesto.Viac citat a venovat sa osobnemu rozvoju.A pomahat este viac ludom ako doteraz.Co sa vahy tyka -10kg dole este potrebujem 7kg.

Schudnúť cca 8 kg. A začala som práve dnes.

😁 konecne u teba nieco vyhrat pre synatora 💪😊

@bibyke Pravda.Ja som sa rozhodla zo dna na den pred 9r.prestat fajcit 2 krabicky uz boli dost.A tak som sa cely oktober na to v hlave pripravovala a 1.novembra som s tym sekla.Vsetci ze preco nie k 1.1.Ja som to tak citila ze to chcem od toho datumu.A drzim sa doteraz.

@pokojvdusi9 držím palce. Ja budem mat v marci 19 r bez cigy 😀😀😀

Zmeniť myslenie ,na pozitívnejšie. Ale to sa snažím už dlhšie. 👀

Taktiež znova odplienkovať 🙂 v lete sme sa krásne naučili , dcérka sa vždy pytala , gatulky suché 👌 mamka šla 9.12. Na operaciu platničiek , dcérka to zabudla , gaťky stale mokré 😓 Už mi je lepšie , tak sa pustíme dotoho od začiatku 🙂 držím prsty , beh na dlhé trate 😘

Jednoznačne zhodiť 1😁🙂

@nitranka03 Parada 👍

Pribrať ešte aspoň dve kilá☺️

Zbaviť sa toxických ľudí v okolí🙂🤣

Prerobiť byt. Snáď sa nám to tento rok podarí 😀

Presťahovať dvojročnú do vlastnej izby 😂

Aj my budeme odplienkovavat cerstvo 2r

Odučiť od nočného mlieka našu 16m princeznú🙂Viem že veľa detí už v tomto veku mlieko nepije a prespí celú noc, ale bohužial u nás fľaša v noci musela byť aspon 2-3x. Máme za sebou 3 noci a zvláda to bravúrne, donca sa jej predĺžil nočný a denny spánok ☺
Dalsi rovnako ako vy- odplienkovat, u nas staci do leta ked bude mat dva roky. Nie nie som premotivovana mama ale potrebujeme sa plienok zbavit zo zdravotnych dovodov co najskor.

@mackove ahoj prosim ako prebiehala rekonvalenscencia mna to zrejme caka tiez mam ju prasknutu kde ti to robili?ako dlho si bola v nemocnici?ďakujem za odpoved❤️

No toto čaká aj náš veru 👌🏻👌🏻👌🏻plus ďalším cieľom je opäť viac cvičiť a venovať sa rodine

Aj my sme vo faze odplienkovania starsieho synceka, a ja osobne by so chcela viac citat

@pokojvdusi9 super,sikovna! To uz vydrzis neboj,ja som prestala fajcit po 8.rokoch ked sme planovali,ze otehotniem,nechcela som ostat tehotna tak,ze fajcim,a vydrzala som 8rokov,potom som dostala chut v lete,pri kavicke,ale trvalo to asi par mesiacov,co som prisla na to,ze mi to uz vobec nechuti tak ako predtym,ani som nevladala uz fajcit,len tie slimky aj to len 2 za den😃tak si hovorim,naco su mi aj tie 2 za den? Aky to ma zmysel? Tak som s nimi skoncovala a uz zase som skoro rok bez cíg a myslim si,ze uz nikdy viac ani fajcit nebudem. Vadi mi to,smrdi mi to,hlava ma z toho boli a za tie peniaze si radsej kupim nieco na seba😅 takze drz sa aj ty🤗

@alja20 operovali ma v Ružomberku vo vojenskej, na 4tý deň som šla domov. Dalo sa všetko zvládnuť , nebolo to nič hrozné. Teraz sa citim o dosť lepšie ako pred OP , dokonca už fungujem bez liekov , čo si ani nepamätám kedy som tak naposledy fungovala. Sedieť nemôžem 5 týždňov , dá sa teraz už sadnúť , ale nesmiem , aby som si nič nenarušila + stale nosiť sťahujúci pas. Jazva je cca 4cm. Nemôžem až tak hodnotiť , doba je krátka , ale zatiaľ neľutujem , keby som vedela , idem skôr a netrapim sa tak. Ružomberok odporúčam 100%. 16.1. Kontrola , potom nastup na rehabilitaciu. Keby si chcela čosi vedieť viac , kľudne píš spravu 😊 Veľa šťastia 🙂

@mackove A kto ta operoval?

Osobné ciele : naučiť sa základy hry na klavíri, nájsť si prácu
Rodinne: ísť na nejakú rodinnu dovču na SR

@mackove dakujem velmi za odpoved❤️ja sa toho hrozne bojim

@alja20 verím. Aj ja som sa strašne bala , až som mala skoro depresie od strachu 🙂 teraz keď to je už zamnou , tak sa momentalne usmievam keď to píšem 🙂 neni sa čoho bať , uľavý sa ti 🙂

No ja si ich už radčej ani moc nedávam, ale teraz som si dala také jedno malé, trošku schudnúť, tak uvidím či sa podarí 🙂

@4stanka4, @alja20, @andrea1977br, @bibyke, @dada149, @dany85, @graft, @h2, @kajushka7, @kulumulu123, @kv1et0k, @lucinkak87, @lucka_lullu, @mackove, @malinoismum, @martinaseww, @martinka354, @miiichala, @mslt, @nicoll212, @nitranka03, @opica_skorica, @pokojvdusi9, @sikinka12, @sosta, @tatianasevcikova, @teletubbies, @v3rca11, @ywett11

dakujem za komentare 🙂 a drzim nam vsetkym prsty v nasich cieloch 🙂

posielam ♥♥♥♥♥

@domichrumi si super❤️❤️❤️❤️❤️😘

@domichrumi Ooooch, toľko 💙💙💙? Ďakujem! 😘❤️

@domichrumi ❤

@domichrumi

@domichrumi jej... Ak to mam všetko od teba, srdečne ďakujem a želám všetko dobré

Dakujem moc za srdiecka.
Nech sa deju krasne veci 💕👍

@domichrumi ďakujem za srdiečka, prajem ti krásny deň😉

@domichrumi aj ja ďakujem 💙💙verím ze sa nám podarí splniť