Ak máte radi sladké zemiaky určite vyskúšajte.
Základné suroviny na cca 6 menších palaciniek:
- jeden stredný až veľký sladký zemiak
- 1/2 hrnčeka ovsenej múky (ja som rozmixovala ovsené vločky), môžte použiť aj inú múku
- 1/4 hrnčeka bieleho jogurtu
- čajová lyžička kypriaceho prášku
- 3 vajíčka
- škorica podľa chuti (ja som dala dve čajové lyžičky)
- ghee/maslo/kokosový tuk podľa potreby
#zdravyrecept #skorica #ghee #palacinky #recept
dusanplichta
autor@10zabka pomahala manželka :D 🙂
Odpovedz
18. sep 2016
@dusanplichta aj som myslela 😉
Odpovedz
18. sep 2016
Ostatné suroviny:
- na osladenie môžete použiť med/javorový sirup
- môžte pridať oriešky/kokos/vanilku
- mrazené ovocie, ktoré môžete pridať priamo do zmesi alebo čerstvé ovocie potom na hotové palacinky
Poznámky:
- suroviny som sa naučila merať podľa "cups" (ešte v čase, keď som si počítala kalórie to bolo najčastejšie a najjednoduchšie meradlo v aplikácii myfitness pal), ale tak 1 cup je 250ml a 1/4 je 60ml ak nemáte takéto fancy odmerky z tesca ako ja hahah.