asi magnezium

iba dnes? ja to mam bezne 🙈

Ja volám sestre. 🙂 Ale magnézium je tiež dobrý nápad.

magnezko, a ja pijem čaj z valeriany lekarskej

Persen

Hudba, zatancuj si, zaspievaj, zašportuj..

čokoláda 🙂

Hudba, čokoláda popr. niečo sladké, magnézium a hlavne myslieť na to, že deň skončí a zajtra bude nový a lepší. Keď máš takýto deň sprav nutné a do ničoho väčšieho sa nepúšťaj.

CBD olejček ale kvalitný ☘️ ja som tomu neverila, ale mám kolegyne ktoré si to pochvaľovali. Dostala som od sestry pod stromček a ten účinok je pre mňa moju osobu perfektný 🙏

@toffie na čo všetko to používaš?

Sedatif PC

Ja mam tiez blbe obdobie, na noc melatonin, cez den magnezko 400 mg, persen, vitaminy B, levandulovy caj.

Postazovala som sa kolegyni so vsetkymi blbostami, co ma pracovne trapili. Pomohlo 😂

@miskajerry to sa nedá špecifikovať. Pretože účinok je komplexný. Používam vždy večer pred spaním. Ale môžeš to používať aj cez deň. Ja som si dávala pár kvapiek pred spaním. Pomohlo mi to so spánkom, spánok bol pokojný, kľudný, hlboký. Nie že by si sa nebudila, ale bola si ráno vyspata a oddýchnutá. Cez deň som sa tým pádom cítila lepšie, oddýchnutejšie. Stavy akoby “blbých” myšlienok sa znížili. Bola som viac v pohode 🙂

No predsa zasit sa do izby a citat si MK 😁