Sťahovacie pančuchy?

Dat si vysetrit cievy. Mozes mat "reflux zil". Na zaciatok urcite vyskuaaj tie kompresne pancuchy

Tie pančuchy som mala, nevidela som rozdiel. A čo je to reflux žil?

ísť na cievnu chirurgiu... nech sa vyjadrí chirurg či nie je potrebná operácia...

Ja mam presne ten isty problem. Ja som na materskej a dost sa cez den nachodim, takze niekedy vecer, veru, skoro aj placem od bolesti. Mne okrem liotonu pomaha aj ked si dam teplu vanu, pripadne masaz noh, striedavo tepla a studena sprcha. Tiez mi pomaha vykladanie noh. Niekdy mi pomoze len to, ze s nimi nehybem, proste si dam oddych, co sa, ale, pri dvoch detoch velmi neda. Riesila som to aj na cievnom, vysala som vela tabliet, ale nezabralo mi nic. Dokonca som si aj zilky dala odstranovat, ale nezmizli 🤷‍♀️

@ilianalu ja mám tri malé deti, viem o čom hovoríš. Popritom robím na plný úväzok... Ale teda nohy má už bolia aj ráno krátko po prebudení. Proste cítim tie žily...

Ja by som bez pančúch nechodila, ale ja mam stehenné samodrziace na predpis. Pančuchy sú 70% liečby. Detralex neberiem vôbec.

Isla by som na cievnu chirurgiu este.

@elviku11 mna ked bolia rano, tak to mam z toho, ze som den predtym vela chodila a nohy si nestihli oddychnut.

@elviku11
@ilianalu Dievcata,tiez patrim do Vasej skupiny.Nohy ma neskutocne bolia.Rano si tiez davam 2 detralexy,davala som si to uz tiez odstranovat,klasika vratilo sa mi to.Mam sedave zamestnanie,dala som si dokonca nastavitelny stol aby som nesedela cely den.Kazdy den po praci si idem zabehat a zacvicit.Schudla som 12kg a v poslednom case sa aj budim na bolest noh😒

@cucoriedka2004 a ked si ides zabehat, nebolia ta este viac? Ja mam problem aj cvicit, mna po celom dni tak bolia nohy, ze nevladzem ani chodit.

@ilianalu nie ,pri behani ma vobec nebolia.Vacsinou v noci,budim sa na to,az je mi do placu.

+ piť veľa vody

Niekde som cital pozitivne hodnotenie na krem s cbd.Toto som narychlo vyguglil.Vyskusaj...
https://www.zelenazeme.sk/cbd-pomaha/co-pomaha-...

samodržiace stehenné pančuchy bez špičky na predpis kompresné ale sú rôzne druhy, možno ta zle zmerali alebo ti dali menšiu kompresiu a preto ti to nezabralo
mne ich vyberá typ ,kompresiu cievny chirurg, ked ich nemám 3 dni už citím takže aj v lete pekne naspät
detralex neberiem pravidelne len ked priliš citim nohy občas
spím tak že mám nohy vyššie na valcovom vankuši, zvykla som si a dost mi to pomôže , a už ani neviem inak ani spať , večer unavené , ráno v pohode
klasika ked sa dá nohy vždy vyložim, pri sedení neprekržijum a často pokrutim členkami, do stran cviky s chodidlami aby sa krv rozprudila
ked fakž že bolia moc, na zem a nohy oprem o stenu , skoro kolmo
striedanie teplej a studenej vody , kanjpov chodnik ked bolia ..
to celé u mna ..

@ilianalu elipticky trenažer a s kompresnými ked si dám hodinku , pohoda a je mi lepšie normálne , potom po cvičeni ani nemusim mat kompresky

@elviku11 obmedzit sacharidy, sladke, pridat do jedla "tekute veci", napr. jablkovy kompot, pit caje, menej solit.

Aj to môže byť problém, že mám sedavé zamestnanie a už zo zvyku si prekladám nohy pri sedení :( nejak podvedome

@sara07 aký valcovy vankúš máš? Môžeš dať link?

@elviku11 to ti urcite nepridava, ja som si v robote vypytala podlozku, to mi pomahalo

@ilianalu akú podložku? Robím väčšinou z domu

@elviku11ikea ale niekedy mi nestači tak podložim pod neho deku
https://www.ikea.com/sk/sk/p/blaskata-vankus-v-...

@elviku11 no tak to riadne, žiadne prekladanie nôh pri žiadnom sedeni ani ked máš vystreté nohy

Bola si na cievnom? Chod. Predpisu ti liecbu.

@veselo_neveselo bola som na cievnom, dali mi detralex, beriem dve tabletky denne, ale nohy má bolia ešte viac

@elviku11 mne dali v robote taku slapaciu podlozku, vyzeralo to ako steper. Mna paradoxne v praci nohy neboleli, lebo som chodila tam aj spat peso. Detralex ti nepomoze od bolesti, ten je len na to, aby si nemala trombozu. Ja som trombozu mala 4x. Ale detralex mi predpisat nechceli, ze sa nesmie brat dlhodobo, lebo zas tusim riedi prilis krv, dali mi ine lieky, ale ani tie mi nepomohli od bolesti. Mne odporucali len tie masti na nohy a vykladat si a ked je velmi zle tak paralen, lenze ten by som musela brat pomaly kazdy den

@elviku11 mne naozaj velmi pomaha ta vana. Dam si teplu vodu, ta rozprudi krv, alebo si aspon nohy vymacaj v nejakom kybliku. Ja mam z lidla taky, asi 10 eur stal, da sa rozlozit a zasa zlozit, nezabera miesto a ma take pichliaciky, ktore masiruju nohy. Ked nechcem deti zobudit s vanou, tak si davam to, ale voda musi byt az nad clenky a teda mne pomaha, ked je velmi tepla.

Tak mne na bolesť nôh veľmi zabralo otužovanie.. ako fakt som tomu neverila.. večer som nešla zaspať, čo ma nohy boleli, v noci som sa budila, že ma bolia.. trošičku zaberalo magnézium.. ale kamarát ma stiahol do studenej vody a od vtedy mám pokoj.. chodíme tak 2-3x do týždňa a je to neskutočná úľava

@oriesok a ako otuzujes? Ja sa pri deťoch niekde na jazero nedostanem, ale v sprche to môžem skúsiť

@ilianalu mne vravel doktor práveže, že teplej vode sa mám vyhýbať, aj vírivke a saune...

@elviku11 u nás pri dedine máme našťastie také miesto, kde chodia otuzovat ľudia z ďalekého okolia.. ale keď sa tam dlhšiu dobu nedostanem a bolia ma nohy tak si v sprche pustím ľadovú vodu na nohy.. to mi tiež pomáha.. koľko vydržím toľko si ich tou studenou vodou polievam..

Aj Magne B6 je dobré brat pred spaním či zbytočne?

@elviku11 ano, to je pravda. Ale ked si das teplu, nie uplne ze vriacu a potom studenu, tak to posilnuje cievy, lebo sa roztiahnu a stiahnu. A este mi napadlo, ze nie je dobre nosit tesne oblecenie, hlavne upnute nohavice

Tomu nerozumiem prečo sa nemajú nosiť tesne nohavice, alebo kompresné pančuchy ano. Veď to je vlastne ten istý princíp, nie?

@elviku11 nie, nie je. Kompresne pancuchy funguju tak, ze rovnomerne obopinaju nohu a pomahaju zilam vylacat krv hore k srdcu, a teda krv sa nehromadi dole v nohach. Ale ked mate uzke nohavice, neobopinaju vam rovnomerne nohy, iba stlacaju, pripadne skrtia tam, kde nemaju, pri sedeni mozu negativne tlacit na zily, ktore potom maju problem pumpovat krv hore.

A ascorutin môžem brať spolu s detralexom?

Áno, ascorutin je vit C s rutínom na spevnenie ciev

@elviku11 tiež mi odporučili ascorutin , beriem aj detralex, bojujem s tým už dlhší čas... ak chcete pridajte sa do skupiny na FB https://www.facebook.com/groups/4098748560404361