Ahojte žienky.
Mám teraz také stresujúce obdobie, ukazuje sa mi to na trávení, lebo som začala mávať kŕče v bruchu, aj problémy s vyprázdňovaním a býva mi nevoľno po každom jedle, takže veľmi málo viem zjesť a aj z toho mi je hneď blbo.
Ten stresovy faktor sa nebude dať obmedziť, beriem každý deň probiotiká a magnézium ale stále mi je zle. Neviete ešte nejaké triky?
Skúste vyskúšať psychiatra alebo psychológa. Alebo môžte skúsiť dychacie cvičenia. Ja som mala takého obdobie. Schudla som za rok stresom skoro 30 kíl. Pomohol až psychiater. A lieky na ukludnenie. Tie sú ale návykové. Abstak celkom masaker 🙂 Toto obdobie uz je našťastie preč. Ale bohužiaľ aj štíhla línia 😀
Tak ten spúšťač stresu sú manželské problémy, čiže by som musela odstrániť muža aby som si pomohla 😄 takže dočasne kým nevyjdeme z komplikovanej situácie si musím nejak ukľudniť organizmus
@feferonkan tak psychiater da aspon lieky na ukludnenie.Alebo docasne skusit nejake volne dostupne ukludnovaky...
Odstrániť ten stres aa spustac problemov,ale aspon nejako zrelaxovat,odreagovať sa