Prosim vas kde cerpate namet na zdravu veceru (rozumej zo surovin ako su zelenina, chude masko, syry....)? Dochadzaju mi napady, otec cukrovkar, priatel a ja sme sa dali na chudnutie, len vobec neviem co varit. Mam pocit ze robim stale to iste doookola a chcelo by to zmenu. Nejaka overena stranka? Alebo sa tu niektora tomu venujete a mate aj album (s postupom pripravy samozrejme)? 🥗
Ja sa venujem profesne, ale tu nemám album. Skús pozrieť moj Instagram: @domi_stasova, mám tam tipy a nejaké videorecepty 🙂
@andy1978 uz pozeram diky 🙂
@doda818 oki dakujem, pozriem sa na to 🙂
@gerrwie_girl iba cvicenie by malo byt s registraciou. Klikni na blog a tam su kategorie recepty.
@cudo toto by pre mna bolo idealne...aj smoothie, to ja milujem. Ale moj priatel zle spracuva zeleninu, nerobi mu dobre 🙂 . Zje, ale potom chodi nafuknuty ako balon. Takze ja zeleninu pre neho skor ako prilohu ku nejakemu masku alebo syru
@gerrwie_girl mne smootie tiež nerobí dobre, ale tepla batatova polievka, alebo tekvicová, alebo cviklova má zasyti a cítim sa po nich dobre. Dávam si do nich kurkumu a cesnak a robím ich na kvalitnom oleji.
@cudo no..moj je v tomto presmradeny :D jemu batatova polievka nechuti vobec, zato ja ju milujem ❤
Chudnemjedlom.sk
Skus pozriet stranku fitshaker.sk.