Ja kludne aj o 22 a o hodinu spim, to je individualne

Ja sa snazim 2 kavy denne a max do 14
Ale dnes som mala chut este na 1 tak som si dala bezkofeinovu

Ale moha mama ked nemoze spaat spravi si kludne o 2 v noci a za par mint spi

Mam chut na kavu, no asi si zaobstaram bezkofeinovu kavu. Lebo nerada by som si kazila uz teraz zly spanok.

Kvalitnú kavu bez ničoho môžeš piť i o polnoci.
Taliani davaju silne presso po večeri na trávenie a naozaj to funguje. Veceraju naozaj neskoro,kľudne po 22.
Ale ako som pisala,ziaden cukor,ziadne mlieko

O 17. Ak neskôr, tak zaspím až po 23tej aj to horko ťažko. Muž si dá kávu a do hodiny zaspí 😂

Mna kava neovplyvnuje niekedy po nej este lepsie zaspim takze kedykolvek aj tesne pred spanim 😀 pijem len espresso bez cukru, mlieka

@ghelena aj v bezkofeinovej môže byť kofeín
Osobne pijem len ráno a na obed ca medzi 12 a 13 h večer si dám len vtedy ak mám na druhý deň voľno a chcem dlho kuk tv

Alebo môžeš ešte caro

Dakujem

Pijem rano. A potom medzi 14:00-16:00 ked pride muz z roboty. Alebo cez vikend.

Pijem 4 kofeinove a asi 4 bezkofeinove. Spim ako babatko

@ghelena to už nedokážeš ani sama rozmýšľať bez AI? 🤣🤣🤣 Ľudia sú vymytí a tupí, fakt.

na mňa veľmi pôsobí každá čo si dám poobede. takže poobede keď mám chuť, tak len bezkofeinovú…

@amel ja pijem ristretto alebo espresso - a keby si dám poobede - nie že večer, zaspím možno až na ďalší deň večer…