Neviem, ci ides podla nejakej konkretnej diety, ale nemalo by sa miesat zivocisne so zivocisnym. K masu by mala ist zelenina a rovnako k vajicku alebo k syru zelenina /nie zemiaky, samozrejme./

Joj, a hlavne, drzim prsty

@adri266 dakujem pekne 😊 prvy tyzden si davam bielkovinovy.Cisto iba bielkoviny nic ine..vydrzim a od buduceho tyzdna k bielkovinam pridam aj zeleninku 😊

@henika26 ahoj, ideš podľa dukanovej diéty? Budem musieť už aj ja začať, tiež plánujem takto ako ty, bielkoviny+zelenina