otvorit okno, vylozit ruky nad hlavu a zhlboka pomaly dychat

Ahoj som v 34.tt a mam taky isty problem nie a nie zaspat pri tom som taka unavena..Nic nepomaha ani mlieko s medom ☹

By som aj ja rada vedela😊, cez den sa mi spat chce a v noci nie

@vewuska1993
@tixinka88
Mozete skusist makovy olej, okrem toho, ze telu doplnite vitaminy a mineraly (selen, zinok, horcik, zelezo, a vapnik), zaroven Vam pomoze skvalitnit spanok, odporuca sa uzivat 1KL rano a vecer (aj ako prevencia voci osteoporoze) + levandula, prip. ajurvedska bezkofeinova kava Valeriana pomaha navodit pokojny spanok: http://www.nutrimas.sk/Makovy-olej-100-250ml-v-...
http://www.nutrimas.sk/VALERIANA-ajurvedska-kav...

@vewuska1993 no tak ty len vydrzat 🙂 bude to len horsie

@nutrimas len ja kojim tak neviem ci mozem

@tixinka88 co sa tyka makoveh oleja, ten urcite mozete, nemusite mat ziadne obavy. Dokonca ho mozete pridavat aj dietatku do kasicky, ked zacnete papat prve prikrmy