📌

Cvicim na tim, ale hodinky mi to neberu spravne a na pristroji su hovadiny typu 14km za 45min a pod

Ja na orbitreku nebeham,ale bicyklujem a 1km dam tak za 4-5min, zalezi akou rychlostou idem.

@lentilka46 ďakujem 🙂. Inak ja som si presne toto hovorila,ze kristepane ako to nazvat aby sa to niekoho nedotklo🙈😂. A dokopy ako dlho vydrzis bicyklovat? Ja na tom jazdim cca 2 tyzdne a som hotova uz po 20 minútach. 🤦

@janka0509 mna sa to nedotklo, ja som nevedela,ci obe myslime to iste,preto som napisala,ze bicyklujem. 🙂 No ja na tom teraz necvicim pravidelne, mam ine cvicenie. Vlani som cvicila pravidelne a vzdy som si davala tak 4km minimalne,to som si povedala,ze aj keby ich urobim za 30min,urobim ich. Pustila som si k tomu hudbu,alebo nieco v telke a isla som, ale max som mala 5,5km. Vacsinou som cvicila 20-30min, viac som uz nevladala,lebo predtym som mala polhodinovy trening. Teraz cvicim 30min a potom si niekedy dam este 10-12min orbitrek.

@janka0509 začínajú postupne,buď si daj čas,alebo km koľko chces zvládnuť
Ja si viem nastaviť aj obtiažnosť...
Pustím správy,hudbu,motivačné video a idem 😁

@janka0509 a teda bicyklujes, ci behas? 🙂 lebo uz neviem co myslis.

Ja mam stepper a za 25 minút urobím 10 km.

@domshn ak to similuje chodzu/behtak tak je to strasna blbost tie cisla

@ofzuza no robim to, co sa na nom robit da. Neviem ci to je skor beh, či bicyklovanie 😀

@janka0509 na tom sa slape, nie? Ako keby si do schodov sla, ci?

Ja to volam eliptik😂 snad jetoto iste. Inak ja to mam doma a po5min ma to nebqvi tak si pustim serial alebo hudbu a 20min a ptm si zacvicim este🙂

@ofzuza

@janka0509 jaj... Toto mam aj ja. Nadavam tomu eliptic. Tie cisla su haluzne.

@lentilka46 ja mam rovnaky ciel, zatiaľ 3,5 km. Ale teda ja som este slaba, a akosi sa nezlepsujem sa mi zda🤔, ze stale som uplne hotova aj po tych 3.5km.

@ofzuza no cas to meria dobre. A tie km, neviem ci su presne, ale cca rovnaký pocet kilometrov mi trva tych 20minut. A teda mam ambiciu sa zlepšovať, aj ked teda zatial to ide dost pomaly 🙏

@janka0509 netusim aky to ma algoritmus. Keby si to porovnavala s behom, tak nie je sanca mat take cisla. Pri bicykli zas nemachas rukami. Takze neviem co to chce byt. Ja to si to rozdelujem na aerobny a na posilovaci trening.

No my sme mali dva take stroje. Teda jeden sme mali, ale to bol taky lacnejsi a tam som sa v tych cislach vobec nevyznala, fakt blbosti tam boli. A na tomto sa mi zda,ze to ma zmysel tie cisla. Ale beriem to tak,ze to je proste cvičenie na orbitreku, neporovnavam tie cisla s klasickým behom. Ako som napisala skor mam ambiciu sa v tom zlepsit, celkovo zlepšiť kondíciu. O chudnutie mi nejde, ja mam 51kg aj s topankami. Len je pravda,ze to je dost nuda. Aj by som telku pozerala, ale vtedy telku pozera syn, aby mi dal na to cvicenie cas a chvilu posluchal. Tak aspon hudbu počúvam.

@janka0509 je to pohyb a to je fajn 🙂