Mne nezaberá nič.
Mám doma Stilnox (je na predpis), vôbec nefunguje

Skúste neospan
Je to nenavykove

melatonin

Pustím si audioknihu a do švrť hodiny zaspím. Že sa potom zobudím v noci je iná vec.

U mňa veľmi zaberá čítanie knihy - pár strán a už ma to ťahá spať.

@nyusika sranda, ja keď si dám Stilnox som odpálená, keby ma uniesli mimozemšťania ani neviem 😃

@nikha2809 aj kolegyňa. Ja nič

Ja keď deň predtým nespím dám si na druhý deň aspoň hodinu pred spaním PERSEN a naozaj sa mi ešte nestalo že by nezabral.

Polovica Dithiadenu.

Treba pretriedit myšlienky, ale chce to cas

melatonín 5 mg + magnézium...
za 20 min. budeš spať ako bábo...
ak ti to nezaberie, tak potom si daj predpísať niečo na spanie - Sanval

Lavekan a magnézium

Našťastie taký problém nemám. Lehnem a zaspím za minútu, ani neviem ako 😊

@darona s mojou dcerou este hovorim a ona uz spi😆😆

Decka vínka 😅 a spim v momente

Mne pomáha horúca vaňa alebo čaj, pohár teplého mlieka

mna magnezko naopak nastartuje ☹

Meditacia a dychanie....len ja sa tiez budim aj v noci a to uz tiez neviem niekedy zaspat

mne pomohol velmi Revitanerv Strong. odkedy ho beriem, jednak lepsie spavam a aj celkova unava ma uz netrapi.