C-cko v nadbytku nie je skodlive. B tiez vycikas,ale zinok by som brala len v jednej forme,to nie je ok. Ked tak by som ho brala v tbl,to ma celkovy ucinok,urcite by som ho uz nepila ani nenatierala.

@iwesska z kolagénu ho vysadiť neviem a z niacinamid rovnako nie. Keby ho vysadím z tabletiek a kolagén pijem naďalej a natieram ten niacinamid?

@jessska C, B nie je problém, zinok by mohol byt

Záleží aj koľko mg pijimas.

@jessska No urcite sa to kumuluje,bez ohladu na to akou formou ho pouzivas a zalezi tiez v akej je davke. Ci nepresiahnes odporucenu dd. Musis si to spocitat.

@jessska zrátaj si koľko zinku berieš, ak je to 15mg tak v pohode....sú prípravky kde je zinku veľa a aj také kde je ho menej...ak napr.berieš.Zinkorot - tam je 25mg, čiže viac ho netreba ale ak berieš 10-15mg a v kolagéne je 10mg, tak kludne ano....C-čko a B-čko vycikáš, tým sa nedá predávkovať

Ďakujem 😍