Ahojte dievčatá, práve som vyhlásila u nás v skupine mesiac Jún za Mesiac boja proti celulitíde. Leto sa blíži a preto budem rada, ak sa podelíte u nás v skupine o svoje vlastné skúsenosti (rady, cviky...) ako túto potvoru zmierniť, či sa jej zbaviť, ak nájdete aj tipy na nete, budem rada aj za tie... Prípadne sa príďte ku nám inšpirovať. za každý Tip pošlem srdiečko . Ďakujem K.
link na skupinu: https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina
#jamieson #celulitida
@katarinkamt dakujem ti 🙂 u mne je to podla mna aj o hormónoch, kedze stitna mi nefunguje na 100% ... ja proste vidim, ze aj podla toho , ktori den cyklu som , tak je to lepsie a horsie... ano mylsim ze vacsina ju ma, ale trosku zlepsit potesi 🙂 , srdieco ti leti 🙂
Ja by som tiez rada vedela, co na to pomáha, skúšala som aj krémy aj cvičím no výsledok žiaden ☹
@katarinka26 dakujem pekne!
@delfinik855 ja verim, ze ked dame hlavy dokopy, ze nam nieco pomoze, ja za necele dva mesiace odlietam a chcely by som o trosku lepsie aby to bolo ...
Natrvalo schudnúť (obmedziť až vylúčiť niektoré sacharidy = zemiaky, ryža, cestoviny, ovsené vločky, všetko, čo je z obilia, vylúčiť sladkosti aj ovocie, jesť mäso, ryby, morské plody so zeleninou akoukoľvek) + cvičiť (dôležité sú intervalové trénéningy), pitný režim.
@martinkaha prosim ta, vies mi vysvetlit pojem "inetervalo" treningy? dakujem k.
@katarinka26 Posielam link na intervalové tréningy, v tomto blogu nájdeš všetko o cvičení a správnej, naozaj zdravej výžive, odporúčam všetkým: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe...
@katarinka26 Ďakujem za srdiečko! 🙂
@martinkaha vdaka, vecer v klude precitam 🙂
@martinkaha tak ten jedálniček mega náročný, na tom co píšeš ze je povolené by som dlho nevydržala kedže ani ovocie sa nemôže ☹
@delfinik855 Ovocie sa môže - občas, sezónne, najmä bobuľovité...áno, je to ťažké, ale nesmie sa prejsť na takúto stravu hneď, treba postupne, inak telo zažije stres = vznik chorôb. Keď chceš vylúčiť sladkosti, aj to je na dlho, nesmie sa hneď... Ak máš záujem, prečítaj si blog: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi... 🙂
@katarinka26 🙂 To bude na veľa večerov, je to veľký blog - je to, akoby druh životosprávy, strava, cvičenie a človek si má sledovať na sebe, čo mu z toho viac prospieva, lebo každý sme iný...
Ahoj Kati, ja mam skusenost niekolkokrat potvrdenu, ze prejavy sa mi zmiernili, ked som zacala dodrziavat pitny rezim.....akonahle si nedam pozor na dostatok tekutin, je to horsie......pekny den vsetkym! A baby, hlavu hore, mame ju takmer vsetky 🙂