Kontrola hmotnosti je prvý krok k normalizácii krvného tlaku. Jej pokles je asi tým najlepším nefarmakologickým prístupom k liečbe vysokého krvného tlaku.
Tip pre zdravie: úbytok telesnej hmotnosti o 5 kg spôsobí zníženie krvného tlaku približne o 10 mmHg. Epidemiologické štúdie poukazujú na fakt, že u mladých obéznych ľudí sa v 50% prípadov súčasne vyskytuje hypertenzia. #srdce