Ľanové semienka
Obsahujú 42% tukov, 28% vlákniny a množstvo omega-3 mastnej kyseliny, lignanov a vlákniny. Ľanové semienka pomáhajú riešiť problémy s trávením, zabíjajú rakovinové bunky, zastavujú kašeľ, znižujú v tele hladinu zlého cholesterolu a pomáhajú aj pri reume.
Semienka môžete pridávať do jogurtov, šalátov, nechať napučať vo vode, alebo len tak rozžuť v ústach. Ak robíte doma placky, môžete ich pridať aj do cesta.
Pozor ak ich meliete, treba ich hneď skonzumovať !
Keby to bolo take jednoduche, ze zabijaju rakovinove bunky, asi by ich jedli vsetci...
@domip myslim, ze urcite, kvalitny za studena lisovany lanovy olej, tie musia byt v ladnicke
@mamulienka30 v kazdom tele (aj v zdravom) sa nachadzaju rakovinove bunky, problem je ked ma clovek oslabeny imunitny system.... vtedy uz su lanove semienka naozaj malo, ale ako prevencia cokolvek z prirody urcite ano,
Platí to aj na lanový olej? 🙂