Migréna, čo s ňou ? !
Veľa žien trpí neznesiteľnými bolesťami hlavy a migrénami. Nedávne štúdie poukazujú na to, že niektoré potraviny môžu byť spúšťačmi migrény. Čokoláda, syry, citrusové ovocie ale aj alkohol, obzvlášť červené víno, môžu vyvolávať nepríjemné stavy migrény. Odsledujte si, či niektoré z tých potravín, ktoré sú dávané do spojitosti s bolesťami hlavy, nie sú príčinou aj vašich problémov. Z výživových doplnkov sú pre zníženie frekvencie a vážnosti migrenóznych stavov vhodné vitamíny skupiny B, magnézium / horčík a koenzým Q10.
#jamieson #vitamin_b #q_10