TIP na dnešný deň: Komu sa nelení tomu sa zelení 🙂
Nedávne štúdie poukázali na to, že dlhodobé sedenie môže byť pre naše zdravie práve tak nebezpečné ako fajčenie? Sedenie počas celého dňa výrazne obmedzuje cirkuláciu krvi, spomaľuje metabolizmus a môže byť teda nebezpečné pre zdravý srdcovo-cievny systém.
Výzva na dnešný deň: skúsme sa pri najbližšej príležitosti postaviť alebo narovnať – čí už v práci, či už na ceste, pri telefonovaní, na stretnutí alebo pri sledovaní TV.