Vitamíny skupiny B sa ukazujú ako jedna z najdôležitejších skupín vitamínov pre naše zdravie a mali byť patriť do našej každodennej TOPky. Vitamínom B je potrebné sa venovať detailnejšie a preto vám postupne prinesiem viac odborných informácií. Vitamín B1, B2, B3, B6, alebo B12 sú nevyhnutnou potrebou pre naše zdravie. Vedeli ste napríklad, že komplex vitamínov B, najmä B1 thiamin, pôsobí odpudzujúco na komáre a kliešte?
#jamieson #vitamin_b