#mealprep Tadá jedlo (do redukčnej diéty) na 12.-13.6. 😄 odeb na 12.6. chýba, opäť ho mám v práci. Raňajky - tvahor zmiesany s čokoladovým jogurtom, mix orieškov s čoko lupienkami plus jablko. Desiata - ovsene vločky, pol banánu, arašidové maslo, broskyňa. Obed - šošovicovo-mrkové kari, vajíčko. Olovrant - sendvič s horčicou a šunkou, mini mozzarela, mrkva. Večera - bataty, losos. Druhá večera - zeleninová polievka s vajcom. Celkom - 1346kcal; 81,4g bielkoviny, 172g sacharidy; 52,6g tuky a 23,6g vláknina.

Dnešný obed 🤤a bolo to fakt božské

#mealprep Rozhodla som sa, že sem začnem pridávať moje “meal prep” 😄 pre lepší prehľad pridávam aj ceny.
10-11.6.2020 (na dva dni) 1400kcal - 91,3g bielkoviny, 177g sacharidky, 46,1g tuky, 15,8g vlakniny (tej by sa hodilo viac 🙈)Na fotke chýba obed, ten mám v práci.

Baby nahodou daky kod na zlavu na notino? 🙂 mam nakup cez 100€ a padla by vhod 😅

Baby ako sa volá tento herec z rodinnych pripadov?