Druhy den testujes a uz kilo dole?

@beky1813 tak je to len voda a vyprazdnené čeevá 🙂

Aj ja mam rano po "potrebe" o kilo menej. Cez den dobehnem. 😉

Pri keto ide najskor dole vsetka voda zeny. Lebo sa nejedia ziadne sacharidy a tie viazu vodu.
@beky1813
@miusa00
@chcemradu

a po Keto pribere aj z toho ze sa nadychne

@kovbojka4 ovocie by si nemala, obsahuje sacharidy, nenabehne ti ketoza, kt sa prave chudne

presne ako vraví @katarinka26 ovocie na začiatku žiadne, obsahuje veľa cukru a potláča efekto tejto diety - ketozu. Až v druhom kroku, aj to len vybrané druhy