Ako prekonať samotu a zvládnuť novú situáciu?

Ahojte , keď mala dcéra 2 mesiace môj už ex , jej otec ma poslal s malou preč ( bývali sme unho) . Dôvod ? Odmietal intímnosti, od porodu ma poslal s malou do inej izby ani v jednej posteli sme nespal