03.01.2022

               86,4 kg! Čo som urobila zle? Jasneeeee, už viem.... Návšteva u svokry, málo som pila, jedla som tam síce menej, ale kalorické to bolo viac ako keď si doma varím niektoré jedlá sama. Nevadí, to dám dole. Musím. V práci nervy, stresy, naháňačky, no a keď prídem domov, padám od únavy... Aspoň kávu si vypijem v kľude pri manželovi, dáme spoločnú prechádzku a idem spať. Dnes necvičím, som mimo

04.01.2022

O jeeee jeeeee 84,5 kg. Joooooo, anooooooo, tešíííííííímmm. Hlavne, že mi Lenka povedala, že neváž sa!!! Neeee, ale ono to ako keby samé ma hodí na tú váhu.... To ja nie A vidíš, ako sa človek poteší, keď to ide dole?! V robote blázinec, ako vždy, ale poobede bol jumping, ale ti poviem, som umrela skoro! Ale dnes sme teda fakt išli na plný plyn, teda ja nie až taký plný plyn, nie som ako ostatné dievčatá, som už žena trochu postaršia, ha ha ha Ale snažím sa. Ako odmenu za 2,5 kg dole som si kúpila jumping tričko (aj nohavice a podprdu – ale sorry, až tak som neschudla a tie musím vrátiť, nevydalo ) Ale ako motivácia to je pre mňa super A som zvedavá, ako zajtra vstanem....

05.01.2022

84,5 kg. Nieee, nevážim sa Leniiiii Silou vôle som ráno vstávala do roboty, kokos takú svalovku som ešte nemala. Myslela som, že keď sa postavím na váhu bude tam 100 kg. Ale nebolo, chvalabohu. Obliecť ešte ako tak, ale obuť??? Jaj mamenka moja, to bol boj. Najhoršie to bolo rozchodiť, cez deň už bolo dobre. V robote zase blázinec, ako pred sťahovaním, ale to zvládneme. Najhoršie bolo, že som nestíhala jesť ani piť, a ako keby som to bola vedela, na druhý deň sa to na váhe ukázalo...

01.01.2022

               4.30 budíček, a ide sa venčiť. Beny ešte neni úplne OK, tak sa s ním prechádzam v tmavej noci po dvore, aby mu bolo trochu lepšie. Zísť po schodoch je hotové utrpenie, ale dala som sa na to, tak to musím zvládnuť. Ale tá svalovicaaaaa Masírujem a masírujem, ale akosi mi to nepomáha Asi si budem musieť trochu zacvičiť, aby som to rozchodila. Na tajnáša (aby Lenka nevedela) sa postavím na váhu a hľa 85,7 kg! Jeeej, ide to pomaly dole Asi. Lenke ani muk! Idem si zacvičiť jogu, trochu ponaťahujem svaly Zaujímavé, keď cvičíš jogu a pritom pozeráš do knihy, že ako to vlastne má byť a dýcham správne? Bože, ešte že ma nikto nevidí. Raňajky špaldový chlebík, šunka, syr, desiata jablko, obed paradajková polievka so syrom, olovrant grep a pomaranč a večera špaldový chlebík s maslom a šunkou. K tomu povinné 2 vody a priznám sa, „požičala“ som si od muža polovicu lineckého koláčika, a bol úúúúúúúžžžžžaaaaaassssnnnýýýýý

02.01.20212

               Dnes som vstala 7.30!!!! Sa môžem hanbiť, celú dovolenku neviem spať dlhšie ako do piatej a posledný deň dovolenky drichmem do 7.30... Potichúčky sa zakrádam ku váhe v obývačke (poctivo som ju schovala pod poličku na kvety), že určite sa zabudnem odvážiť, ale samozrejme, že nieeee.... Odbočka vpravo a už žmúrim polozalepenými očami na váhu.... že koľko? No 85,2 kg. Zlezem dole, idem ešte raz, no zase 85,2. Jupííí. Teším sa. Som zvedavá, koľko priberiem, keďže poobede ma čaká návšteva svokry. Predpokladám, že priberiem, ale uvidíme, čo to bude, až to bude. Sumárum dneška, chlebík šunka syr, desiata jablko, obed paradajková polievka so syrom, olovrant marinovaný tofu syr, ugrilovaný so zeleninovým šalátom. U svokry nebe a dudy, ale samozrejme pre manžela, ktorý tam nepribral ani deko, skonštatoval to, keď sme sa vrátili a postavil sa na váhu. Ma nasral, som si vzala rajčinu a išla som si pod sprchu. Že „ani deko som nepribral... More, ma raz z neho klepne

31.12.2021

               Silvester   Jupíííí. Doobedie prebehne v štádiu doťahovania pracovných vecí, posledného nákupu v tomto roku, dlhej prechádzky poobede a silvestrovského jumpingu s Lenkou. Vedieť, že na druhý deň budem mať svalovicu jak hovado, tak sa asi vyhovorím. Ale nieeeee, to patrí k tomu Jumping nabitý pozitívnou energiou, smiechom a dobrou náladou je večer balzamom na nervy pre každú jednu z nás. Pre všetky Na raňajky mám špaldový chlebík s paradajkou, na desiatu jablko, na obed si ukuchtím paradajkovú polievku so syrom, na olovrant pomaranč a na večeru zhreším, lebo si dám dva obložené silvestrovské chlebíčky. Pred tréningom aj po tréningu ideme na prechádzku s Benym a potom sa už len modlíme, aby sme to silvestrovské šialenstvo zvládli. Samozrejme Beny tiež. O 22.30 mu dávame liek na upokojenie a až do rána spí, resp. polospí. Ale aspoň nezavýja od strachu a netrasie sa ako osika. O polnoci to hučí okolo nás ako na fronte.  O tretej prestane všetkým šibať, a my sa môžeme ísť  vyspať. Aj Beny. Ľudia sú nepoučiteľní a chúďatá zvieratá sa idú zblázniť.

29.12.2021

               Na raňajky som prvýkrát v živote jedla ricottu so špaldovým chlebíkom a na to pažítka Úžasné, mňam. Na desiatu jablko. Už aj sa rezervujem na silvestrovský jumping o 16.00, ide aj Maťka aj Lydka jupííííí. Na obed som mala trochu kapustnice, no bez žlčníka sa dlho netrávila Poobede ovocný šalát a na večeru špaldový chlebík s ricottou. Medzitým 2 litre vody, som behala na wecko každú polhodinu. Poobede k tomu prechádzka, ale nudaaa. Už mi chýba jumping. A keď som zbadala video na fcb, že baby sú v Hlohovci, tak ma išiel šľak trafiť, že aj jááááááá chceeeeem. Na budúce sa musím prihlásiť aj ja, ale keďže som v tom nováčik, možno by som im hanbu narobila, tak sa trochu ešte vytrénujem a naučím a potom sa prihlásim aj ja. Večer som si dala 10 minút aj stepperík, že akože som trochu aj pocvičila a k tomu aj hodinku jogy. Že akože na ponaťahovanie Sľúbila som Lenke, že sa nebudem vážiť. Že až po týždni. Jasneeeee, že som sa bola odvážiť (zatiaľ kilečko dole), hádam tam aj ostane . Pre mňa motivácia veľká, keď aspoň kilečko išlo dole. Boh ho ochraňuj, aby bolo zajtra znova na váhe

November 2021

Začalo to pohľadom do zrkadla. Niežeby som nevedela, že priberám, ale myslela som si, že také kilečko, alebo maximálne dve. Pohľad do zrkadla ma vyviedol z omylu... Postavila som sa na váhu, a že ty voleeeee, to je jako že čo??? Pokazená váha, sto percent! Resetla som ju a postavila sa s úsmevom na váhu a nič... Stále to isté číslo.... Jakým zázrakom som sa dopracovala z váhy 72 kg na 87 kg ani boh neví...

No ništ. Toto musíme nejako poriešiť... Ideálne by bolo lusknút prstami a nech je to preč. Ale neeeeeee, toto si budem muset zase odtrpet vo fitku, hladovkami, diétami a podobne. Umrela som, ešte som si len na to pomyslela.

Niekedy koncom novembra ma vytiahla Maťka s Lydkou na jumping do Kaplnej. Celkom sa mi to ľúbilo. Čo keby som spojila príjemné s užitočným a skúsila to takto? Poradila som sa s Lenkou, ktorá je trénerkou jumpingu v Kaplnej a dostala som príjemné a užitočné rady ohľadne stravovania, pozitívneho myslenia, psychickej pohody, no jednoducho ma tak dokázala naštartovať, že som sa teda rozhodla to skúsiť.

Samozrejme, že som sa na to dala až 26. decembra 2021, lebo ako vieme, v práci bolo treba podokončovať nejaké veci, a akosi som si nevšimla, že čas plynie, kilá pribúdajú, a boli Vianoce. Samozrejme, že som sa krotila na Vianoce, ja v podstate toho moc nezjem, ale keď to tak spätne pozerám, tak o 3.00 káva, o 7.00 káva, o 8.00 rohlík, potom dlhooooooo nič lebo nestíham, potom káva, káva, potom cestujem a nakoniec sa nahltám o 17.00, potom káva a potom veget a nič. Vodu som nepila, že na čo? A takto sa evidentne v mojom prípade naberalo jedna radosť....

 25.12.2021

Január 2020

Presne tak.

Pokiaľ ho máš, ani si ho nevšimneš.

A keď prídu zdravotné problémy, až potom zistíš, aké je zdravie naozaj dôležité.

Mám zmätok v hlave, stále o tom všetkom premýšľam, už som z toho na nervy.

Mám šťastie!

17.01.2020

Tak a je tu deň kontroly na prsníkovej ambulancii  v Onkologickom ústave svätej Alžbety.

Že som v noci nespala, to je jasné....

Že je to len kontrola, to viem tiež...

Ale predsa...

Nervozita a stres sú...

04.12.2019

Bože tie jesenné rána...

Hmla, mrholenie, zima.

Už nech je jar.

Blázinec za nami.

Zháňanie obleku pre maturanta?

November 2019

Hurá.

Konečne som sa dostala k písaniu.

Mesiac a pol za mnou.

Práca, rodina, práca, rodina, a tak stále dokola.

Čas rýchlo plynie, až príliš rýchlo uteká a ja sa pristihnem pri tom, že rozmýšľam, kam sa tak zase ženiem?

Bože.

            Ten čas tak rýchlo letí...

Je tu jeseň.

So všetkými svojimi nádhernými farbami.

Čo je nové?

Behanie som musela trochu obmedziť, lebo moje zlaté nohy mi dokazujú, že nie som už najmladšia a že kŕčové žily môžu dosť bolieť, keď si ich s tým mojím akčným behaním každý druhý deň ničím.

05.09.2019

Konečne som sa dopracovala k tomu, aby som niečo napísala na blog o tom ako život ide ďalej.

No veru je to ťažké zhrnúť to tu všetko.

Chýbajú mi tie moje (naše) rána na terase, čaj, ticho, záhrada, vtáčiky, pokoj...

Hlavne ten pokoj.

Po dlhej PNke hor sa do práce.

Zvyknete si na ňu...

A je Vám dobre samému...

Presne tak.

Tiché rána, čaj na terase, pokoj v duši, to je najlepší lekár na všetky choroby.

Ráno sa budím väčšinou okolo piatej.

Ležím a počúvam.

No, ako by som začala...

V prvom rade prepáčte.

Trvalo mi to dlhšie, dať sa ako tak dokopy a môcť aspoň trošku a na etapy (posediačky či poležiačky)   ťukať do PC.

No poďme od začiatku...

Posledný príspevok bol tuším zo soboty - boli to moje raňajky. 

Takto isto som mala obed aj večeru, k tomu antibiotiká,  spazmolytiká, lieky proti bolesti a hádam stačí!

Včerajší deň nenávidím. 

Nenávidím seba, že už som nezvládla tie bolesti a museli sme utekať na pohotovosť .

Do Ružinova, nie do Galanty.

Pre istotu.

Naposledy nič moc, tak skúsime Ružinov.

Klasika, doobeda fajn, poobede postupne bolesti pribúdali.

Šľak ma ide trafiť...

Tak toto som dnes nečakala. 

Dnes ráno som  vstala skoro pred 5.00.

Hladná smädná musím to panebože vydržať!

Nebola som hladná, len som nevládala chodiť, bolo mi zle, neviem už ani z čoho, či hlad, či smäd, neviem.

Motkala som sa po dome ako strašidlo. 

Ako sa to ľahko povie

...a život ide ďalej...

A ako ťažko to niekedy človek znáša...

Pondelok.

Kontrola u obvodnej aj s papiermi z urgentu. 

Bez rannej kávy fungujem už asi 10 dní.

No a som tu zase...

Ťažké dni mám za sebou a možno aj pred sebou...

Pred týždňom asi vo štvrtok ma začalo tak divne pobolievať brucho, vľavo pod rebrom. 

Ale len trocha a občas. 

Fajn myslím si, asi z nervov alebo zo stresu,  ono to úplne bez toho nejde.

Že?