Pamätám si, ako mi moje kamarátky - maminy - radili: "Užívaj si voľný čas pre seba, kým ho ešte máš!" Vtedy som to brala s pobavením a fandila si, že ja zvládnem pri deťoch všetko. Aj voľný čas pre seba. A potom to prišlo. Prvé dieťa. Druhé dieťa. Návrat po materskej do práce. Štvrtá káva o pol tretej, aby som nezaspala na kancelárskom stole. A keď som si konečne zmanažovala čas tak, že som si dokázala v kľude prečítať večer knihu, bum! Tretie dieťa.
Teraz si už ani nespomínam na tie časy, keď som bez stresu presedela dve hodiny u kaderníčky, večery trávila vo fitku a soboty doobeda klebetila na manikúre alebo u kozmetičky. Lifestylové časopisy radia: Matky si tiež musia nájsť voľný čas pre seba, aby sa nezbláznili. A ja by som si ho tiež rada našla.🙂
Ale skoro vždy, keď si konenčne zarezevujem termín, na ktorom môžem trochu zrelaxovať, naše deti ochorejú alebo mi nečakane niekto odriekne stráženie. A tak som časom moje pravidelné návštevy kaderníctva, salónov a podobných zariadení chtiac-nechtiac obmedzila na minimum.
Zanedbanie niektorých vecí sa ale nepekne podpísalo na mojom výzore a najhoršie sú na tom tuším moje nohy. Vysušené, so stvrdnutou kožou a narýchlo ostrihané ich schovávam v ponožkách, kým si nenájdem čas na ich domácu úpravu. Suchá a popraskaná koža však môže spôsobiť nepríjemnú bolesť päty. V tom horšom prípade až zdravotné problémy.
Našťastie, pedikúra sa dá urobiť aj doma. Stačí k tomu hodinka pri telke a niekoľko šikovných kozmetických pomocníkov.🙂
Kúpeľ pre nohy
Či nosíte rovnú podrážku alebo vysoké opätky, naše nohy si za celý deň vytrpia dosť. Keď mám trošku viac času, robím si kúpeľ nôh. Suchá koža na chodidlách počas neho zmäkne a nohy sa uvoľnia. Moji známi si veľmi chvália perličkové masážne vaničky, ktoré pomôžu aj pri bolesti nôh.
Ja mám radšej iba teplú vodu s trochou kúpeľovej soli. Najviac sa mi osvedčila soľ do kúpeľa od Kneipp. Má dezinfekčný účinok ktorý dobre pôsobí na popraskané suché päty.
Kneipp soľ do kúpeľa na nohy s nechtíkom a rozmarínom
Kneipp soľ do kúpeľa na nohy s nechtíkom a rozmarínom prispieva k zvýšeniu prekrvenia dolných končatín a zmäkčeniu pokožky. Má dezinfekčné účinky a je vhodným pomocníkom pri liečbe a prevencii plesňových ochorení nôh. Pôsobí uvoľňujúco, upokojujúco a osviežujúco.
Stvrdnutá koža musí preč
Možno tým, že mám od malička ploché nohy, mi koža tvrdne nielen na pätách, ale aj na iných častiach chodidla. Neupravené a suché chodidlá nevyzerajú v lete naboso dobre a horšie je, že časom začne stvrdnutá koža praskať a bolieť. Mne osobne tiež zhrubnutá, popraskaná päta trhá silonkové pančuchy. Dá sa jej zbaviť pemzami a pilníkmi na nohy.
Ja už dlšiu dobu používam elektrický pilník od Scholl. Je nabíjateľný, takže nemusím meniť batérie. Kožu na nohách obrúsi rýchlejšie ako pemza. Keď nestíham, prejdem s ním zopár krát po suchých pätách a koža je hneď hladšia.
Scholl Velvet Smooth Pro
Skôr, než vkĺznete do nových sandálikov, nezabudnite sa postarať o drsnú pokožku chodidiel, aby bola opäť hodvábne jemná. Vodoodolný elektrický pilník na chodidlá Scholl Velvet Smooth Pro spoľahlivo odstráni suchú, tvrdú a zrohovatenú kožu úplne bez námahy.
Peeling na nohy
Zhrubnutej kože sme sa zbavili a keď už mám tú "chvíľku" pre seba, používam na celé chodidlá aj peeling. Pokožka na nohách je po ňom oveľa jemnejšia.
Olejový peeling na nohy Feel Well
Peelingový slaný olej na nohy Balea Feel Well zbavuje pokožku odumretých buniek kože a vyživuje ju tak, aby bola jemná a pružná. Hodnotná receptúra s bambuckým maslom a za studena lisovaným avokádovým olejom dodáva chodidlám príjemný pocit pohody. Chodidlá tak získavajú hebkosť a sú dokonale hladké a voňavé.
Krém na nohy
Po peelingu už stačí len nohy vysušiť a natrieť krémom na nohy. Aký si zvolíte je len na vás. Kozmetické značky ponúkajú krémy s rôznymi prísadami a účinkami - chladivý, regeneračný, hydratačný, atď.
Pozor na výber krému si dávajte najmä vtedy, ak máte citlivú pokožku, niektoré zložky ju môžu podráždiť, alebo ak ste diabetik. Diabetici by nemali používať krémy so zmäkčovadlami aby pokožku zbytočne neoslabovali.
Môj obľúbený je regeneračný balzam s bambuckým maslom od Yves Rocher.
Regeneračný balzam na nohy Yves Rocher
Balzam na nohy s obsahom bambuckého masla, ktoré vaše chodidlá dokonale vyživí a zjemní. Príjemná vôňa levandule zároveň upokojí Vaše zmysly a prevonia Vaše chodidlá.
Posledným krokom je zastrihnutie nechtov a ak ešte nemusíte utekať k sporáku alebo k plačúcemu bábätku, na ošetrených a voňavých nohách bude určite dobre vyzerať aj lak na nechty. Nezabudnite si ich ale pred lakovaním odmastiť odlakovačom.🙂
Tak trochu "špeciálne" ponožky
Keď v drogérií prechádzam regál s prípravkami na nohy, moju pozornosť vždy upútajú jednorázové ponožkové masky. Ide o návleky na nohy so špeciálnymi zmäkčujúcimi a exfoliačnými látkami. Ich výrobcovia sľubujú jednoduchú aplikáciu, ponožky stačí navliecť na nohy a nechať pôsobiť. Koža na chodidlách zmäkne a nevznikne popraskaná boľavá päta.
PARASOFTIN exfoliačné ponožky
Parasoftin je inovatívne riešenie pre intenzívnu starostlivosť a jemné chodidlá.
Ja osobne som exfoliačné ponožky ešte neskúšala. A čo vy? Aké sú vaše skúsenosti? A ako vyzerá tá vaša domáca pedikúra? 🙂
* Uvedené ceny produktov boli platné v čase publikovania článku. Časom sa môžu líšiť.
No veru, počtom detí stúpol aj počet mojich zručností, čo vsetko si viem namiesto salónu urobiť sama doma 🙂 pedikúra s manikúrou boli úplne prvé 🙂 Exfoliačné ponožky sú super, vyskúšaj 🙂