Je jedno ci idem na 10 km prechádzku ci na 5 km, prídem domov unavená, bolia ma nohy. Nemáte skúsenosť čím by to mohlo byt? Mohla by byť príčina zlá obuv?
Môže to byť zlá obuv.
Nosím kvalitné bežecké tenisky, o číslo a pop väčšie, ako by som normálne potrebovala.
Pri dlhšej chôdzi/behu sa chodidlo zväčší.
Nemáš aj kŕče v lýtkach napr.alebo pocit horúcich nôh?Ak áno skôr by som hladala príčinu u lekára a nie v topánkach.
nemas ploche nohy?
Obuv...
Investovala som do topánok (lebo so psíkom chodím bežne min.4 -5 km denne, počas víkendov dávame 11-14 km naraz, denne ) a je to sakrametský rozdiel odvtedy.
Určite obuv. Ja som chodila denne aj 18km a najlepšie sa mi chodilo v bežeckých teniskách. V turistických mi šli odpadnúť nohy už po kilometri 🥴
Ja ti poviem za mňa, mám ploché nohy, padnútu klunbu, halux. U mňa to je vždy zlá obuv. Musím nosiť správne topánky a ortopedická obuv. Aj tak ma bolia nohy. ešte to môže byť zlý postoj tela
Tazke nohy a unava mozu byt aj krcove zily..Zazivam kazde tehotenstvo. A kes tehotna nie som,su vnutorne a nevidiet ich. Mam unavene nohy pravidelne. Aj krce sem tam v lytkach. Pomaha ladova voda. a vylozit nohy.
@ivangeline kŕčové žily mam, beriem lieky
@dominikakoll ako vyzerá ppadnuta klenba?
Kde ta bolia? Mna bolievali az palili slapy, odkedy nosim barefoot topanky, nemam problem.
@mandy29 Myslim si,ze to bude tym. Kompresne pancuchy/podkolienky a pocit tazkych noh a unava bude omnoho mensia.
pripnem sa, mne celkom pomáhajú masážne magnetické vložky do topánok