Magnezium.

Dôležité je zistiť príčinu a spúšťače. Môže to byť prejav rôznych ochorení. Každopádne pomôže užívanie kvalitne vstrebateľného horčíka vo forme ororát, chelát, bisglycinát, taurát. Pomáha aj Revitanerv strong. Odsledovať, či sa stav a pocity zhoršia po konzumácii cukrov a alkoholu. Ak áno, treba minimalizovať príjem.

Som bez cukrov bez alkoholu tak neviem posidit, ale skusim magnezko, umna je to asi najskor sedava praca

magnezko a vela vody. mne to spusta aj ked cez den malo pijem

spánok .. 😀 ale fakt, mne sa toto stáva, ked som velmi unavena, akonahle zalahnem do postele, tak prestane. Ale jasne aj magnezko pomaha.

@zenulkaaa mňa to dokáže budiť zo spánku....
Mne pomáha magnézium a niekedy je to aj prejav nedostatku železa

@norikk heeej? Mne fakt doslova, ako si telo lahne, už to prestáva 😀... ked napr ležim v pololahu na gauči, tak to nie, ale akonáhle lahnem do postele, tak ano. Sranda, asi to potom u mna bude fakt unava a u vas nedostatok magnezia alebo niečoho ineho..