Mne magnerot vyhovuje na pravidelne uzivanie. Raz mi lekarnicka tvrdila, ze sumive magnezko zaberie rychlejsie pri svalovych krcoch, ale pre zaludok je horsie. Synovi som kupovala magnezium treonat - kvoli uceniu a spanku

@adelusha kvoli uceniu,aby si skor zapamatal.Ako dlho treba uzivat,aby sme videli účinok?

Magnerot je fajn. Neurazi. Ale velmi dobry je magnezium citrat od Kompava. Dostat v DMke

@adelusha pomohlo to na učenie?

@x015ad @summer23456 uprimne neviem posudit, ci to vyslovene pomohlo k lepsiemu uceniu. Bral to minuly rok, kupila som mu jedno 100-tabletove balenie. On je stredoskolak (o rok maturuje). Skor unho islo o to, ze sa ucil zvycajne neskoro do noci a potom nevedel zaspat, spal kratko, rano nevladal vstat a tym padom si ani nemohol z toho ucenia vela pamatat. A v niektorych predmetoch sa mu dost zhorsil prospech. Zaroven hra futbal a casto na ihrisku ide az do extremneho vycerpania, takze aj preto potrebuje doplnat horcik. No aj v strave ho dost prijima- takmer denne je banany, casto aj spenat, orechy.

Magnerot je hlavne pre tych, kt.maju problem s tlakom a srdcom. Normalne ti staci laktat ci malat horcika, najrychlejsie sa vstreba chelat - no tam treba brat aj 2-3tbl. Oproti inym. Vyhni sa oxidom horcika.
Idealne kombinovat s vit b6.

Mne sa z magnerotu dobre spí. Zaspávam rýchlejšie.

Ktorý horčík mi odporúčate pri vyčerpanosti a únave? Ďakujem

@mimachicha citrat je na trávenie dobrý 🙂
@ninuuus niekedy pomôže dobre sa vyspať 🙂

🙂

@linduska86 neviem spat dlhšie ako 6 - 6,5 hodiny ☹️

@ninuuus tak NATO ti magnézium nepomôže