Prosim vas, ako na nespavcov? Ma 2r, zaspi o 22h a o 5h je vyspany, na obed ale spi pekne 2h. Ako docielit, aby zaspaval vecer skor? Cez den je vytazeny max ako sa da, 2x denne prechadzky, vencenie psa, zbytok dna sa s bratom hraju na dvore. Dosla som do fazy, ze uz nevladzem, je to narocne dieta...