Nové video z plavkovej série 🙂 u nás v skupinke!!!
Poďte si k nám zacvičiť.
A cez víkend začíname súťažiť 😉
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
Krásne ráno.
Dnes mám na vás mini anketu alebo teda kontrolnú otázku 😉
Na začiatku januára si mnoho z nás dalo záväzok cvičiť a zdravšie sa stravovať...a mňa zaujíma.
Ako vám tento váš záväzok vydržal? 🙂
Koľkokrát týždenne si na seba nájdete čas a zacvičíte si?
A ako to máte so stravou?
Odpoveď, akákoľvek = 3 ❤
A nepýtam sa len tak, lebo cez víkend si v našej #tekmar skupinke spustíme súťaž a budete si môcť nielen zacvičiť ale aj niečo vyhrať.
Poďte k nám:
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
Dnes som bežala takto, lebo „Byť odlišný je normálne“
Moja mamka dlhé roky pracovala v ústave pre telesne a mentálne postihnutych, moja sestra je od narodenia na vozíčku.
Aspoň čiastočne chápem, aké náročné to pre rodiny s postihnutím (hoc iným) je.
Prajem veľa síl a energie mamičkám a deťom s Downovým syndrómom, ktoré na tejto stránke máme....
lebo pre nás je to jeden deň, kedy si na podporu obujeme rozdielne ponožky...no pre ne je to každý deň ....a nie je to o ponožkách, ze? ... 🙂
#ponozkova_vyzva
#svetovydendownovhosyndromu
Košice aktuálne -7,7 🙄
Ja dnes idem privolávať teplo...aj mojou rannou otázkou 🙂
Na obrázku máme tyčinku Juicy Bar, pod ktorej obalom nájdete čokoládovu/jogurtovú polevu s chrumkavým cereálnym korpusom a vrstvou ovocného želé.
Poznáme ju v troch príchutiach...Prvú vylúštite na obrázku ale ostatné dve?
Teda moja otázka znie..aké príchute má táto tyčinka?
1. Kokos, pomaranč, mandarínka
2. Pomaranč, limetka, malina
3. Kokos, limetka, malina
Správna odpoveď = 5 ❤
Nápoveda: http://www.tekmar.sk/sk/Produkty/Juicy-bar.html
#tekmar #juicy_bar
Milujem tie jej pokusy 😀
Ja: Viki, zajtra po 4tej hodine po teba pride ocko a pojdete na kontrolu na ocne...
Ona: Dobre mami, nebudem teda cvicit na telesnej....😯🤔
PS: Telesnu ma prvu hodinu 😂
Môj nový kolega = Rus žijúci vo Fínsku, pracujúci ako externista v našom slovenskom tíme pre nášho belgického klienta.
Milujem svoju prácu 🙂
Ze prvy jarny den 🙂
Predstava: zubate slnko, prijemnych par stupnov nad nulou, clovek sa zacina prebudzat zo zimneho spanku
Realita: -4 a snezi, nutna potreba kavy a extra energie.
Dnes v podobe #tekmar #natureland jablkovo slivkovej RAWky, bez pridaneho cukru, takze ma snad prirodny cukor v nej nakopne.
A idem ja po metlu a odpracem sneh, zeby mi zima pri tej kave nebola 😂
Brrr...mám pocit, že sa tých svetrov tak skoro nezbavíme.
Komu je ešte taká zima ako mne?
2 obrázky, tá istá #tekmar tyčinka = Sport Protein Bar čokoláda, jeden sveter a vaše oči na odhalenie rozdielu medzi obrázkami 🙂
Vidíte ho?
To je naša dnešná úloha za ❤
Kto má, napíšte len MÁM, neprezrádzajte kde rozdiel je 🙂
A koho zaujala práve naša tyčinka, tak pre Vaše info je na obrázku Sport Protein Bar, čo je
proteínová tyčinka s 25 % ným obsahom proteínov, ktorých stráviteľnost je 90%. Je určená pre ľudí so zvýšenou fyzickou aktivitou alebo aj ľudí, ktorí potrebujú rýchlo dobiť energiu. Okrem toho tyčinka obsahuje zvýšené množstvá vápnika a horčíka.
Kúpite ju napríklad aj tu:http://www.natureland.sk/sk/E-shop/Tycinky/Protein-spo...
Trošku si precvičíme matematiku takto na začiatok týždňa ...
Ale pozor!... nie je to také ľahké, ako to vyzerá...je tam pár chytákov 😉
Aj papier som si musela zobrať 😅
Aký je výsledok? 🙂
Zdroj: FBy
#zabava_s_tekmar
#srdiecka
Krásny pondelok a nový týždeň.
Dnes budeme pokračovať a pripomínať si trošku históriu #tekmar musli tyčiniek 🙂
Na obrázku máme musli tyčinku Swissi, ktorá prišla na trh v roku 1998....
A keď vám poviem, že jej "dcéru" spoločnosť TEKMAR vyrába ešte dnes, 20rokov neskôr, uveríte ?
Veru je to tak 🙂
A mňa zaujíma, či si správne tipnete, ktorá tyčinka to je:
1. Harmony a Vitality
2. Muesli Woman Line
3. Muesli & Fruits
Správna odpoveď = 5 ❤
Mami, vyskusas ma z prirodovedy...?
No pod, spusti...
“Traviaca suprava sa sklada z ustnej doliny...”
Dala mi par sekund, uz som sa startovala ze ju poslem do izby si to zopakovat, ked s uskrnom pokracovala...
“Joj Mami, len som chcela zistit ci ma pocuvas...” a pokracovala s prirodovedou spravne....
Ufff... presla som testom...snad za A 😅
Vianoce a vetrisko za oknom, velka noc pred oknom 😉
Dnes som dostala zakaz behania, lebo ked ja rozum nemam, musi druha cast nasej dospelackej dvojice zakrocit!!! ...tak co zrazu s tolkym volnym casom... jablkovo-bananovo-ovsena babovka ...jasne ze z #tekmar ovsenych vlociek namiesto muky a komu sa nepaci ( rozumejte Viki) ma moznost vyberu Musli v jogurte 😉
Hmmm... a co dalej... idem zehlit? 🤔
Mame dohodu... jeden vari, druhy prata...
Tak sa mi postaral o zabavu😂 takto na sobotnajsi podvecer...Ale navaril vyborne, takze vsetko odpustene ☺️
PS: umyvacka riadu pokazena.. teda ta elektricka, manualna nie... manualna odklada mobil a ide na to...
Pekny vecer baby!!!
Ja si viem vybrat vikend, ked mam bezat 30km 🤦♀️😫
Ak nieco neznasam tak vietor a ten ma dnes uplne znicil... A moje dieta to samozrejme muselo zvecnit... Lebo znicena mama... smiesna mama 🤭😅
#love_to_run
Ked uz nam ide ten vikend... a niekam sa chystate......😄
Kto sa v tom nasiel?
Ja ja jaaaa😂
Inak plati aj pri triedeni satnika... u mna aktualne tento vikend... vsetko este budem nosit... vsetko budem potrebovat 🤭
Dnes mini oslava nášho tímu s prísnym zákazom pre mňa objednať si šalát .
Lebo keď burger, tak všetci a nemám vymýšľať.
No dobre, nehádam sa 😀
#cheatday #netrhampartiu 😉
Piatočéééééék vitaj 🙂
Dnes si dáme ❤ úlohu, v ktorej si pripomenieme niečo z histórie spoločnosti #tekmar
Skúsite si tipnúť alebo viete, ako dlho už spoločnosť TEKMAR SLOVENSKO pôsobí na slovenskom trhu?
Je to :
A. 10 rokov
B. 20 rokov
C. viac ako 20 rokov
Správna odpoveď =toľko ❤ , koľko rokov tu spoločnosť reálne pôsobí 🙂
Nápovedu, ako aj viac informácii o histórii spoločnosti nájdete v mojom článku ale aj na foto 😉
https://www.modrykonik.sk/blog/mirka907/article/musli-tycinky-priamo-zo-slovenska-5q2o85/
Dozviete sa aj, ako vznikol názov prvej tyčinky a že to bolo na veľmi špeciálnom mieste :D
Nájdete odpoveď aj na moju bonusovú otázku?
* Ako sa táto prvá tyčinka volala? *
#srdiecka
Nové video zo série beach body u nás v skupinke:
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
Kto si chce zacvičiť a spraviť niečo pre seba, pozývam vás k nám.
#tekmar
Niečo ku poobedňajšej káve 🙂
Ale pozor!... je tam pár chytákov 😉
Aký je výsledok? 🙂
Zdroj: FB, Hádanky
#zabava_s_tekmar
#srdiecka
Krásne dobré ráno.
V dnešnej ❤ súťaži budeme priraďovať k tyčinkám na obrázku správny popis.
Na obrázku vidíte #tekmar tyčinky Muesli Woman Line 🙂,
pre ktoré okrem toho, že obsahujú železo, vitamín B9 či vitamín D a tiež veľa vlákniny platí:
1. Sú bez pridaného cukru, palmového tuku a v príchutiach, marhuľa, višna, orech.
2 .Sú bez pridaného cukru, palmového tuku a v príchutiach, marhuľa, brusnica/malina, orech
3. Sú bez pridaného cukru, palmového tuku a ich váha je 25gramov
správna odpoveď = 4 #srdiecka
Pomôcka na: www.tekmar.sk alebo www.natureland.sk
Moja najlepsia 3-eckova kupa doteraz... Taka somarina a tolko radosti narobi... Kto vie co to je? 😀
Krásne dobré ráno prajem.
Rada by som sa vás dnes opýtala na názor.
V najbližšej dobe pre Vás spoločnosť #tekmar spúšťa nový eshop, kde si jednotlivé produkty budete vedieť kúpiť aj v iných, atraktívnejších baleniach ako doteraz.
A keďže eshop sa tvorí aj pre vás, rada by som sa opýtala na váš názor.
---
Aké balenie tyčiniek by ste si na eshope kúpili?
Koľko by malo obsahovať kusov a aké zloženie?
---
Prosím zamyslite sa, kliknite si na aktuálny eshop: http://www.natureland.sk/sk/E-shop/Tycinky.html alebo web www.tekmar.sk a napíšte mi váš návrh balíkov tyčiniek.
Každý návrh odmením 10 srdiečkami. ❤ #srdiecka
A uvediem príklad🙂
Na aktuálnom eshope sú to 28, 32 alebo 8ks balenia vždy jednej príchute, čo je ok napr. pre malé obchodíky. No a pre bežného konzumenta by sa mi páčili mix balenia.
Napríklad 12ks balenie Muesli Woman Line, ktoré by obsahovalo po 4ks z každej príchute.
9ks Juicy Bar, kde každá príchuť by bola po 3ks atď.
Vopred ďakujem za odpovede 🙂
Od 8mej je v posteli.... Ej ale som sa potesila....predstavila som si vanu, knihu....
Odvtedy ju ale uz stihla straaasne svrbiet noha
Zabudla (v skutocnosti nezabudla) si rozcesat vlasy
Chce vediet ake bude zajtra pocasie
Musi mi povedat novinku zo skoly
Bola smadna
2x na zachode
Stratila ponozku
Hladala spinkaciu babiku skrytu pod vankusom (nou)
....
Akurat ju pocujem zakradat sa z postele zas....Moja predstava horuceho penoveho kupela sa ruca... 😅
Krásne slnečné ráno.
Čaká nás naša #hladacka na prebratie na utorkové ráno 🙂
Nájdete na obrázku objekt, ktorý je iný ako ostatné?
Ak ho máte, napíšte len MÁM, neprezrádzajte kde je. A napíšte aj čas, koľko vám to trvalo 🙂
#zabava_s_tekmar
#srdiecka
Krásne pondelkové ráno....Prázdniny nám všade oficiálne skončili a mnohé deti zo západu to dnes majú ťažké, lebo ich čaká opäť škola.
Čo tak im pomôcť s našou #tekmar Juicy Bar tyčinkou, ktorá v sebe spája čokoládovu/jogurtovú polevu s chrumkavým cereálnym korpusom a vrstvou ovocného želé?
Tento popis vám aj napovie, kde/v čom 🙂 sa naša tyčinka na obrázku nachádza a to je naša dnešná ranná úloha.
Cakame navstevu a piect sme nestihali (alebo sa nam nechcelo? 🤭😉 )
Tak trosku sladkeho v podobe ovocia a #tekmar musli v jogurte..
Co sa zvysi, pojde do smoothie... tyciniek sa to samozrejme netyka 😄
Pes a “macka“ 😍
Isla som len na pecivo ...do obchodaku 🤦
Ale aspon Viki bude mat radost 😍
Coho nema zena nikdy dost? Topanok?
Coho nema bezkyna dost? Bezeckych topanok.
Aka materialna vyhra potesi zenu bezkynu ked skonci v pretekoch prva? Anoooo... bezecke topanky!!!
Dnes moj prvy pretek bezeckej sezony 2018 a rovno prve miesto zo zien celkovo...Stastna som velmi ☺️
Je to silna motivacia do dalsich behov.
#love_to_run
Pobezecka seansa s mojimi partackami... oslavujeme ( o tom neskor 😀 ) ...nieje to len o behu... ale aj o ludoch, ktori vam do zivota vstupia vdaka behu...a trosku aj o jedle, dnes konkretne #tekmar tycinkach, ktoreho si mozete dopriat viac 😉 vo vybornej spolocnosti
