A inak je to zbeh z kopca ( hoc to tak mozno nevyzera 🙂) a doslap na patu vtedy vytvara mensi tlak na svaly ako doslap na spicku a preto menej poskodzuje svaly... to mam z mudrych kniziek 😂
aha ..na foto to nevyzera ako z kopca 😉
tak prajem vela dalsich 1000 km 😉
nech sa dari.
ak ti mozem poradit , tak nebehaj "cez patu" . (obrazok c 2 ) casom to povedie k vaznym problemom s kolenami a bedrovymi klbmi . na youtube o tom najdes vela kvalitnych informacii.
+ skus si pozriet nieco o "barefoot" ..a behani. je to super :D
drzim palec 😉