caute dievcata, potrebujem sa len vyrozpravat, kludne ignorujte😅. poslednu dobu mam pocit, ze uz vobec nevladzem. Cele dni som s malou, malo spim a aj ked sa snazim byt v pohode, vnutri som uz uplne vycerpana. Partner to asi nevnima tak ako ja a niekedy mam pocit, ze som na vsetko sama. Nechcem ziadne rady ani riesenia, len som to potrebovala napisat, lebo uz to nechcem drzat v sebe
🌸🌸🌸🌸🌸
Viaceré mali alebo majú taký pocit alebo sa tak cítia nájdi si kamarátku niekoho na vyrozpravanie na stazovabnie sa alebo to povedz partnerovi,nájdi si čas len pre seba vyber sa na prechádzku alebo bicykel do prírody nabrať silu a na iné myšlienky
Pozrela som tvoj starsi prispovok a zda sa, ze tvoj partner bud nechce alebo nevie pochopit, ze i ty potrebujes oddych. Ono tie prve 2 roky s dietatom su vzdy zahul. Zvlat ked este riesis starsie dieta popri tom. Celkom pomahaju tieto veci: trochu si zacvicit, zavolat spriaznenej dusi, uzit si sprchu (ked dieta spi), supni si nejaku oblubenu pletovu masku a pozri si oblubeny serial/citaj casopis/pocuvaj hudbu s vylozenymi nohami. Treba si zaviest nejaky maly rytual pre seba, kt.si uzijes a nic ine v tej chvili neriesis. T.j.pracka, varenie, upratovanie vsetko na tych 30min.pocka. drz sa
Ja tiež robím väčšinu vecí v domácnosti sama...do toho mám tri deti...najmladšia mala teraz 4 dni horúčky do 39,5 a do toho kopec ďalších ťažkostí....do toho som stále do práce chodila... denné, nočné, víkend...furt....cez noc som nespala, lebo malá bola na tom zle..jednu noc som rozmýšľala nad nemocnicou....a to som sestra na ARE a len tak hoc čo ma nerozhádže..veľa vecí si riešim sama....🤦ale tiež už som poslednú dobu mala pocit, že som zrelá na psychiatriu...takže hlavu hore...nikdy neni tak zle, aby nemohlo byť ešte horšie...ono..opäť slnko víde 🌞🌞👍👍
Hmmm neviem ci ti to pomoze ale-nie si v tom sama 😉 mnohe sme na tom rovnako.
Kazdopadne-musis ano musis si uvedomit ze aj ty mas len jedno zdravie. Len jeden zivot. A ak mas fungovat musis obcas nabit baterky. Oddychnut. Minimalne 2-3dni. Idealne aj dlhsie. Proste nic.
Nevarit. Ziadne upratovanie. Nic. Vypnut seba-ak sa da aj vsetkych naokolo. Niekedy to ozaj pomoze na dlhu dobu.
Prajem aby si nasla silu v sebe. Nesnaz sa byt dokonala pre druhych. Bud dokonalou pre seba 😉 ❤️
Neporadim, iba drzim palce nech sa u vas nieco zmeni k lepsiemu. Ja som svojmu muzovi tiez vela veci musela vysvetlit a az ked som ich prestala robit tak pochopil.