Viem že veľa z vás rieši ako schudnúť a dostať sa na svoju "vysnívanú" váhu. Ja riešim ako pribrať. Veľa toho nezjem. Skôr mám "nezdravy" život. Od rána ak sa zobudím fungujem do cca 15tej len na káve nič iné nezjem a ked hej ide to von... A od 15tej zjem toho velmi máličko no večer ked mala zaspi zjem celú nohu klobásy 3krajce chleba alebo slaninu... Ak sa náhodou stane že priberiem vzápätí ide 2krat toľko dole.... Ocino ma už volá chupachups lebo mám len hlavu
Dopriala by som Ti to, a ak by sa dalo rada by som Ti niečo posunula z mojich pár kíl ktorých sa chcem zbaviť. Skús pravidelne jesť. Kamarátka schudla a potom 4 roky sa pri výške cca 160-165 cm držala na váhe 45 kg. Nevedela pribrať ale u nej veľa robili nervy a jedla málo ale ak jedla tak zjedla fakt veľa. Začala jesť, rozišla sa s frajerom menej stresu nervov a aktuálne 65kg. Teraz vždy raňajky, pečivo, obed, večera...
@janusik4 no lenže ja by som sa rada najedla len ak sa doobeda pozriem na jedlo žalúdok mi zviera ak sa najem hneď to ide von ak to aj prišlo.... Jedine z čoho sa viem najesť je ta klobása a slanina a to jedine ak dcérka spí
@tinuli no ja už áno trčia mi aj rebrá aj panva, fakt si už uvedomujem ze. Som velmi vychudnuta
no je to cele o pravidelnej strave ja ked som chodila do prace do blavy tiez som mala 48ky pri 167cm a do veku 34 ako nieje to malo ale tiez ma kazdy upodozrieval ze som anorekticka no bolo to o strave resp nestrave do 13-14 len ako ty kava s kavou pripadne salka caju poobede kava a vecer jedlo donprezratia s ktoreho ma hned prehnalo a bolo vybavene a takto som fungovala roky. potom som dala vypoved ostala pracovat doma pri drahom pravidelne sa stravovala menej mozno stresovala co ja viem to ani nie proste bol ten rezim zrazu iny a hned to slo hore moja normalna hmotnost pred tehu bola 50-53kg
No take nieco som mala aj ja ...mala som 40 kil... hruza...ale dosiel priatel a snim aj chut do jedla ...
No neviem ani sladke nic nezjes??? Vzdy skus aspon nieco a troska ...ja som napr. Vela fajcila a ked som to obmedzila viac som jedla ... mojim problemom bol uponahlany zivot lietanie kade tade ,mala , a problemy stres vsrtko na mna vplyvalo ... toez len vecer som jedla ... jak mala zaspala este aj rezen som si vyprazila a nepribrala som tak som fungovala 4m. Az kym vaha neukazala 40kil
..zacala som odpadavat ... povedala som si ze dost a zacala jest po troske najprv co som mala rada napr. Palacinky ,halusky a take a tzv. Rozpchala som zaludok moja teraz zeriem tolko ze mam vahu 56kil a chcem aspon 3-4 kila dat dole ...
Ja som s tymto tiez bolanu dr ... vravela ze nornal to neni a hned na endokrinologiu ma poposielala ... mala som si kupit vitaminy na chut do jedla a na ukludnenie som brala milgamu ... musis to riesit lebo raz odpadnes ako ja a nepreberu ta ...skus sa premoct a aspon ovocie alebo hoc aj sladkosti hoc co musis zacat a potom to pojde samo a hlavne no stres ...inak este horsie to bude
@mimka17 moja hoc čo dám doobeda do úst ide hneď von či sladkost ovocie obľúbené jedno všetko ani vodu nevypijem lebo ma hneď napina.... Veď to ze už teraz sa mi zahmlieva pred očami a kruti sa mi hlava ☹ chcem jesť no nejde to dnes som zjedla jednu žemľu s vajickom a takým mäsom a to je všetko a aj to som zjedla o 14tej teraz pozerám na jedlo a je mi zle
@nikol147 aj ja tak...mama ma s leukemiou strasila pretoze ja aj zo zrazanlivostou krvi mam problemy a ze ci chcem tto ze ci sa nebojim ze co sml malou bude ked ochoriem ...tak akosi som sa pokusila n.urcite skus tie vitaminy aspon lebo do januara je dlho rste ...a musis to riesit s doktorom lebo aj krvne testy mas zle a tak to mecha povie ze je to ok to co je jebnuta
@dominikakresova1 moja dr to nerieši vraj je to v mojom veku (20) normálne ze mám nechuť k jedlu ale ze veď pokiaľ kazdy den niečo zjem tak nieje problém a na moje tocenie hlavy a zahmlievanie pred očami ročne tiež ok ze mám viac piť
Skus nutri drink,alebo nieake vitaminy co podporuju chut do jedla