***MAKOVÝ OLEJ *** Jedným z najlepších spôsobov ako doplniť telu vápnik a zinok,selén a železo v organickej forme je konzumácia makového oleja. Už 1 polievková lyžica denne pomáha pri osteoporóze, pri správnom zrastaní kostí po ich zlomení ako i pri celkových problémoch v dôsledku nedostatku vápnika. Vysoká vstrebateľnosť zinku, selénu a železa, obsiahnutého v makovom oleji, pomáha našej pleti, vlasom i nechtom. Môžete ho používať aj ako zá al či namiesto nočného pleťového krému. Pri konzumácii podvečer navodzuje príjemný spánok a ukľudňuje. Presvedčte sa sami: http://www.nutrimas.sk/Makovy-olej-100-250ml-v-...
@kaja73 nech sa paci, hodnoty su priblizne nasl.:
• Palmitová kyselina cca. 8 – 18,7 % nasýtená mastná kyselina
• Stearová kyselina cca. 1,9-4,3% nasýtená mastná kyselina
• Olejová kyselina cca. 11 – 30% nenasýtená mastná kyselina omega-9
• Linolenová kyselina cca. 52,6 – 75% nenasýtená mastná kyselina omega-3
• Alfa-linolenová kyselina cca. 0,16-5% nenasýtená mastná kyselina omega-3
mozem sa opytat ako je tom makovy olej z hladiska nasytench a nenasytench tukov..hlavne aky ma pomer polynenasytenych omega 6 a omega 3 a ake mnozstvo mononenasytench kyselin?