***MAKOVÝ OLEJ *** Jedným z najlepších spôsobov ako doplniť telu vápnik a zinok,selén a železo v organickej forme je konzumácia makového oleja. Už 1 polievková lyžica denne pomáha pri osteoporóze, pri správnom zrastaní kostí po ich zlomení ako i pri celkových problémoch v dôsledku nedostatku vápnika. Vysoká vstrebateľnosť zinku, selénu a železa, obsiahnutého v makovom oleji, pomáha našej pleti, vlasom i nechtom. Môžete ho používať aj ako zábal či namiesto nočného pleťového krému. Pri konzumácii podvečer navodzuje príjemný spánok a ukľudňuje. Presvedčte sa sami:
http://www.nutrimas.sk/Makovy-olej-100-250ml-v-...
@misicka1980 Makovy olej urcite nesposobuje zapchu. Toto zial byva castym problemom pri prijme zeleza v inej ako organickej forme, teda ako pisete v tabletkach.
Makovy olej ma vysoky obsah mineralov a vitaminov v organickej (prirodnej) forme, ktr. so obsiahnute v semenach maku, z ktorych je olej za studena lisovany. Odporuca sa uzivat KL rano a vecer, pokojne aj detom od prvych prikrmov, staci 1KL primiesat napr. do kasicky vecer.
Co by sme Vas ale pri anemii radi odporucili, to je trstinova melasa. Ma vysoky obsah zeleza (tiez v prirodnej forme), kys. listovej, ktr. je dolezita pre spravny vyvoj a vit. skup. B. Ma svojsku chut, no je velmi ucinna, staci 1PL denne:
http://www.nutrimas.sk/Trstinova-melasa-Blackst...
@misicka1980 Prip. bez vedl. ucinkov odporucame ferospirinu. Je to vlastne spirulina, ktr. je jedna zo znamych Zelenych potravin: http://www.nutrimas.sk/Ferospirina-Spirulina-Pl...
Dobry den a nesposobuje olej zapchu? Lebo ja mam nedostatok zeleza a zelezo v tabletkovej a tekutej forme sposobuje mojej mesacnej kojenej dcerke zapchu. Tsk som ho vysadila. Vdaka